马拉松这事要蒜总帐。
单论跑马本身的几小时，那确实是过量运动，对身体肯定是坏处大于好处。
但是，我为了跑这一次马拉松比赛，我有几个月的时候要规律训练，我得控制饮食，赛前一个月内我得尽量推掉应酬，我得注意休息保证睡眠。这些对身体肯定是非常有利的。
【 在 pageup 的大作中提到: 】
: 健康生活是对的
: 但跑马拉松肯定不是什么健康生活
: 跑马拉松为人体带来的是不可逆转的伤害
: ...................
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