面容衰老那是阳光暴晒导致的,你去看工地上的农民工也一样,面容衰老,但他们身形矫健,行动迅速,头脑灵活。
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 适当运动好,但是马拉松可能是过量了,加速衰老。
: 人体在新陈代谢的时候,会产生自由基,而过量运动就必然增加热量消耗,加快代谢,如果产生的自由基超过了人体处理的能力,这些自由基就会和身体组织发生各种老化的生化过程。
: 坚持跑马拉松的人,大多数都面容衰老,即使是身体指标正常。
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