明天是我们高中校庆的日子，恰逢入学30年，喊了京津冀一些同学聚会，在我家附近，30多人，三位老师。如果不是另一个兄弟压着，我可能各地拉到七八十人。许多人毕业后都没见过，想见一见。如今这脑子经常记不清中午吃了什么，却对30年前的许多事情历历在目，但毕竟岁月留下了痕迹，偶尔想起一些事，竟分不清是曾经的真实还是梦境。满满的苦涩与快乐的回忆杀——只限定在今明两天吧。

前几天半夜刷手机，随性在pdd上买了半斤龙井，极其便宜，以至于我一度怀疑是不是喝了会中毒。第一次喝感觉有点怪，比较着喝了四五天，习惯了。确实不是好茶，明前龙井喝出了双旗镇刀客的味道，竟然触动心境，有点喜欢了。昨天喝着喝着，突然想起一个词，粗茶淡饭，大概就是这样吧。人生也不过如此。粗犷一点，心安即安，向前看，别回头。

奔五了，想象空间越来越窄，非常不习惯。公司业务不温不火，近半年一直不在状态，但总算偶尔推动员工和几个合作伙伴做了些事。活着看似没问题，但破局极难。如天道里丁先生所说，我们在这行业里上线很高，但下线非常不够低。这些年我犹犹豫豫的大概就是一个问题，怎么样有尊严地发展起来。这特么有点不靠谱，需要安全理性地改进。

近一年的重心还是孩子，我已经提前感受到了明年中考的压力。有点想去转做教育，我一生成败得失起起伏伏，自己经历的看过的听过的想过的，在底层小人物里应该算得上丰富，用来在做人为学尤其心性方面教育孩子，应该颇有效益，只恐自己在不经意间流露出来的郁郁深沉带坏了年轻人，尽管我最浓重地做的事，都是给孩子信心和希望。

我想，我的事业和孩子的学业，都到了需要精心设计和笃定执行的时刻。

【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 标  题:  一个抑郁焦虑症患者的日记20250119
: 发信站: 水木社区 (Sun Jan 19 01:48:20 2025), 站内
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: 和我的半残人生相比，这一周算是过得很丰富。
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: 周一，年终总结预备会、面试会计，晚上被孩子（老大）怼了一下，又开始睡不好觉。
: 周二，两位新合伙人到位，其中一位top2博士；一个重要客户洽谈需求。
: 周三，中午和某三甲主任谈合作，下午开因病停了一个月的例会，晚上和一位老学长小聚，
: 近一个月没喝酒了，小酌。
: 周四，下午作为预备合伙人参加某公司年会，结束后开车回老家，凌晨到。大女儿第一次独自一人在家生活两天。
: 周五，奶奶去世二周年，四爷85岁高龄来参加。中午一大家子小三十人聚餐，难得聚齐，可
: 惜想带大女儿回去参加被拒了。下午散后到市里排队求见当区委书记的同学，在候客厅蹲了
: 一个小时，耗走了四五个要债的，总算见到了累到瘫软的兄弟，一起吃饭聊了两小时，回京
: ，凌晨到。
: 周六，睡了一上午，中午去和老妈弟弟吃饭，下午又和闺女斗智斗勇，一周的“冷战”总算让她在睡觉前还算痛快地表态需要本老爹的指导。
: 周日，早上要争取爬起来教导孩子，为此回顾一下大宝13岁的教育历程。
: 1，从懂点事，她妈就总说我不喜欢她，多半是开玩笑，极少数情况也严肃地说，理由是她怀孕时问我想要儿子还是女儿，我说养儿子省心，当然内心里也确实想要个儿子继承和发扬我的“野心”。。。
: 2，初为人父我是非常喜欢孩子的，一切都争取能力范围内给最好的，但她妈家三口人无限溺爱孩子，她妈一个师大毕业的买了一堆育儿鸡汤书，把孩子养得极度任性、自我和缺乏是非观，我见缝插针式地纠正，反而适得其反，让孩子更不喜欢我，直到三年级吧。期间跟她妈一家打了无数架
: ——夸张了点，每季度一次应该有的，平时小事我一般也不在乎，有时忍不住了管一管，我管孩子她们一家子当孩子面管我，然后就容易打架，孩子越来越不把本老爹当干部。
: 3，三年级之后，她妈发现自己把孩子管渣了，那时候我也改变策略，撒手不管小半年，倒逼她妈接受正确的管理办法。她妈总算知道错了，虽然端着死不认错，但总算半推半就占到我这边，有点突然，孩子说妈妈你变了。
: 4，然后，她爹就跳到了前线，我管孩子，老头子管我，维持了一年吧。这次更难了，我还是尊敬老人的，但时间久了就有矛盾，我就非常卑微地反对，再然后就有很被动的争吵。说实话，换了我自己亲妈，我当天就把她赶走了，但对岳父母总要客气点，而且我岳父非常强势和倔强。
: 5，终于有一天，孩子把我和她妈都气得不行，我俩带着老二出去找地方散心，走了20公里之后，忘了说什么，她妈说孩子没管好都是我的责任，把我惹火了，青着脸掉头回家教育孩子。熊孩子根本不把我当根葱，不止顶撞，还主动打我，我就狠狠打屁股，老头子看不下去了，一拳头把我眼
: 镜打飞，然后我瞎着眼睛照着他亮光光的秃脑袋回了一拳，压抑了五六年的火气发泄了一下。我媳妇在楼下不敢上来，也没敢批评我一个字，在她爹拎着皮箱下楼坐火车回老家之时，跟她爹说他越线了。
: 6，两个月后一天凌晨4点半，老头子给我打电话，说等我道歉一直没等到，还要回来给我帮忙带孩子。我说道歉可以，下跪道歉都行，但是回来帮我们带孩子有条件，就是不能干涉我管孩子。于是就回来。我和岳父关系其实挺好，除了管孩子没任何矛盾，我也一直把她家人当自己家人。
: 7，但是很快发现行不通，老头子虽然表面上不发言干涉我管教孩子，但是每次都表现出非常不认同的态度，偶尔在事后也还要评述几句。小孩子肯定是会自动找让她舒服的人的，不管我怎么教育，她姥爷甚至不需要说话，在旁边一个表情或叹一口气，她心里就转向了。我这时候意识到，那
: 个强势并维护她的老头子，才是她精神上的父亲，在孩子心里，我这个生物学父亲消失最好。
: 8，这时候我不能再和老人严重冲突了，于是再次撒手大法，半年不管孩子。她妈看着孩子的德行，半年时间大量头发花白。我们俩个一无所有在北京开始，经济上曾经也很艰难，但这时候也两套房子两个车基本还完了负债，十几年那么大的经济压力也没什么，因为孩子她半年内头发花白一
: 片。
: 9，我花了半年时间，让我媳妇认识到，有她爹在这，我没办法管孩子。半年后，五年级暑假开始，我媳妇总算下定了决心，让她爸妈回家休息俩月，开学后就不再接回来带娃。她一直不敢跟她爹明说，以至于孩子初一以后，她爸还数次提起要过来帮忙，我们只好当没听见。
: 10，老人走后，孩子有一段时间挣扎，确认了她妈是“背叛”她了，把她交给我这个魔头修理。我其实并不敢很大动作，一辆车高速开错了方向，急刹车转向会翻车的，整整一年的时间，孩子是极度抵触我的，因为她觉得是我把姥爷姥姥赶走了，是我让她妈叛变了。要做个有权威、又被孩
: 有母是樵附邮艿牡挂诙潭痰拇蟀肽昴谧龊眯∩醯阏凶急福罄捶⑾终馐呛廖蘅尚行缘摹Ｋ凳祷拔彝耆挥屑彝ザ氛だ挠湓茫歉诽哿耍愿读礁鲎砸晕堑廾梁康某扇耍绕湮蚁备荆夷苷业剿堑娜砝摺５『⒆邮翘孛此貌唤模蚁备疽膊⒉荒芗岫ǖ卮有卸⒀
: 语和精神上支持，她支持我，只是因为形势需要，并不是衷心的，偶尔还有别的家庭矛盾转移心力。我发现了这个问题，带着她和孩子看了一遍血战湘江，提前做了功课，看完后给她们讲解，能感觉到对她们是有触动的。
: 11，六下的时候，我已经对孩子有了一定影响力，我也没逼着她学习，只是“引诱”她不太系统、乐意地在最后两个月做了点功课。一开始，孩子做数学试卷大概70分的水平，后来有一次自测98，我看着她从办公室兴奋地一路小跑回家、边跑边扭着小屁股的背影，热泪盈眶。学习是一种享
: 埽以寤峁乙恢币蚕Ｍ业暮⒆佣寄芨惺艿秸庖簧畈愦蔚目炖帧Ｓ幸淮魏⒆佑懈鎏猓隽税胄∈保砹耍丶衣飞细椅剩纠系魑∠爻茄О缘纳矸葜沼谄鹆俗饔茫坏20秒给出了正确答案，孩子就是这样逐渐信服爸爸。
: 12，但小升初点招已经晚了。我托人找到片区内两所好学校的校长，人家收了简历，毫无下文。孩子毫无亮点，派位到了片区内著名渣校，总算我带了两个多月有点效果，入学分班考进了最好的实验班，也从一个侧面看出，孩子的资质和学校的水平。
: 13，大概是紧绷的神经终于在尘埃落定后松懈下来，也可能是入学家长会被刺激了，那天回家的路上，看着我媳妇人生第一次发给我一句“对不起”，内牛满面。然后过了一阵子诊断出焦虑抑郁了，大半年不能做事，经常每天只有一两个小时心力，至今也不能算痊愈。
: 14，好在孩子经过一年多后有了很大改观，心性、是非观、上进心、学习的欲望和自驱力都初步改善，成绩自然也跟着越来越好看，最好大概是初二期中总分年级前3%。也越来越懂事，这次期末考砸了，本来她很不开心，都不想下楼吃饭，但我给她打电话说奶奶七十大寿，她毫不犹豫就同
: 庀侣チ耍龉趟淙幻辉趺此祷埃夷芸闯隼矗拔腋驳那浊楹妥鋈说牡览恚墙邮芰说摹
: 15，目前还存在的问题：
: ①她之前的学习成绩提升，很大程度上是被我“骗”出来的，走的捷径，把所有能快速提升成绩的软策略都用上了。孩子也确实聪明，班主任老师说她也就是靠着聪明。所以这次期末考试，我因为精神和身体都不好，没提前给她做心理建设和方法指导，语数外都考得不太好。这是可能的原
: 蛑唬硪桓隹赡艿脑颍瞧渌罅康暮⒆佣荚谏细ǖ及啵椅怂跹梗幻恐芤淮斡⒂锟危飧鑫掖涣恕
: ②基础太差，这个需要下功夫，尤其语文，前七八年欠的债太多，有基础知识的，更有三观和逻辑方面的，一个极度任性和自我中心的孩子，是不可能有好的逻辑思维的。
: ③累了。课越来越多，她之前基础漏洞百出的效应逐渐叠加，也越积越多。如果不能解决基础和学习效率的问题，不能跳上去站在更高的层面对待学习，再怎么努力也不够。
: ④越往上走越难。从中等学渣提到前15%容易，她的资质和态度就够了。但要稳定在前5%，没有方法学上的突破，几乎不可能，或者要拼尽体力心力。更何况必须要考虑高中更激烈的竞争。
: ⑤我最担心的是，我把她的上进心调动起来了，她对成败得失也自然敏感起来。这以后如果不能很好地发展，遇到大的挫折会打击她的信心和学习的动力。所以这次期末的小失败，也算是一次磨练机会。
: ⑥她的心性很弱，对事物看法还不能摆脱从小积累的自我为主的习惯，在面对老师和同学方面有些很不好的影响。
: 大概写这些，睡觉，爬起来按这个草稿忽悠闺女。。。
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: 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : 标  题: 一个抑郁焦虑症患者的日记20250102
: : 发信站: 水木社区 (Thu Jan  2 07:59:50 2025), 站内
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: : 一家人轮流病了一个月，两个大人先后肺炎，我总算在2025年的第一个工作日挪到了办公室
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: : 新的一年开始了，希望这一年过得轻松、充实和有效，写几个愿望吧：
: : 1，身体健康，从自己到所有人
: : 2，孩子进步，熊大进入top 3%
: : 3，事有所成，赚点钱、换个房子，顺便换个车。
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: : 别无所求。
: : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : 标  题: 一个抑郁焦虑症患者的日记20241125
: : : 发信站: 水木社区 (Mon Nov 25 08:30:26 2024), 站内
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: : : 难得一觉睡到天亮，送完熊大又送熊二，难得的早上自由时间。
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: : : 人生苦短，竟不敢相信自己快50岁了。想象空间越来越受限，好在还有一点点。
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: : : 我想今后的每一天，早上起来，先庆幸自己没在那8年的时间里自挂东南枝，多活的20年，每一天都是赚的，况且还有个虽不尽如人意但勉强还幸福和有点希望的人到中年。
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: : : 人生都有遗憾。上周五见了个同行，这几天意难平。其实也没什么，过去这么多年了，就算当年让我上了P大，现在也未必更好。路都是自己走出来的，经过哪里，走到哪里，未来能看到哪里，有环境因素，更多由自己的心和腿决定。
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: : : 未来还有10年到20年的精彩。
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: : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : 这几天极度痛苦，至今还没多少力气写出来。我想我大概下定了决心，在我履行一定的
: : : : 责任之后，离开这个家庭，寻找自己舒服和精彩的环境空间。
: : : : 越来越理解不婚不育的年轻人。唉，和这个女人认识了20年，不出意外还要继续生活十
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: : ※ 修改:·deyan 于 Jan  2 08:00:03 2025 修改本文·[FROM: 124.202.186.*]
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: ※ 修改:·deyan 于 May 24 19:01:54 2025 修改本文·[FROM: 124.202.186.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 114.249.61.*]
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修改:deyan FROM 124.202.186.*
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是啊，好久没来了

最近几个月脑子有点懒。过年期间和孩子剧烈冲突，把自己头撞到脑震荡了，匹夫之怒唯以头抢地耳。亲子关系倒是近两个多月还不错，孩子状态被我引导的也还行，只是我的头偶尔还晕。。。

周日同学聚会很欢乐和谐，但我作为发起者没出头，只被几个知情的同学在致谢里提起一两句。我只是想做一件让自己欣慰的事，没兴趣露头，心理年龄极度老化，和我们已经退休两年但仍激情澎湃的化学老师比起来，实在需要更加精进些。

还是要积极面对人生，做些事情，发挥自己的价值。今早和猪队友商定，我每天下午4点以后尽可能都交给孩子，把自己孩子带好，顺便尝试在青少年教育方面做点事，倘于己于人有所助益，要远比我现在做的业务有意义——我跌跌撞撞的人生，一直在生存和寻找人生意义之中内耗着。身边一堆top2的卢瑟（温拿也不理我这种卢瑟），大概也跟我差不多，也有好几个重点带娃，经验和教训都非常丰富。

下个月开始，公司也准备拓展一下，这大半年虽然仍旧，但总算偶尔推动员工和身边合作伙伴做了些事。总之不能给我自己派活儿，手头上有个两小时能干完的，又压了快2个月了。。。。

【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 一个抑郁焦虑症患者的日记20250524
: 发信站: 水木社区 (Mon May 26 13:13:07 2025), 站内
:
: 好久不见
: 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : 明天是我们高中校庆的日子，恰逢入学30年，喊了京津冀一些同学聚会，在我家附近，30多人，三位老师。如果不是另一个兄弟压着，我可能各地拉到七八十人。许多人毕业后都没见过，想见一见。如今这脑子经常记不清中午吃了什么，却对30年前的许多事情历历在目，但毕竟岁月留下
: 撕奂＃级肫鹨恍┦拢狗植磺迨窃恼媸祷故敲尉场Ｂ目嗌肟炖值幕匾渖薄幌薅ㄔ诮衩髁教彀伞
: : 前几天半夜刷手机，随性在pdd上买了半斤龙井，极其便宜，以至于我一度怀疑是不是喝了会中毒。第一次喝感觉有点怪，比较着喝了四五天，习惯了。确实不是好茶，明前龙井喝出了双旗镇刀客的味道，竟然触动心境，有点喜欢了。昨天喝着喝着，突然想起一个词，粗茶淡饭，大概就是
: 这样吧。人生也不过如此。粗犷一点，心安即安，向前看，别回头。
: : 奔五了，想象空间越来越窄，非常不习惯。公司业务不温不火，近半年一直不在状态，但总算偶尔推动员工和几个合作伙伴做了些事。活着看似没问题，但破局极难。如天道里丁先生所说，我们在这行业里上线很高，但下线非常不够低。这些年我犹犹豫豫的大概就是一个问题，怎么样有
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