突然想到，昨天夜里做梦，
梦到在初中教室，出去了一趟回来没有座位了
然后坐到了中间的位置，旁边人说太挤就搬到后面去了
别人和我说不是横着挤，是桌子间空隙小，挤
我才发现，空隙真的很小
然后我需要担任什么角色完成什么任务
可我觉得我抑郁可能完不成
然后就吓醒了没再睡着


要么，我是工作焦虑？


【 在 laul 的大作中提到: 】
: 以前有没有过类似的症状？ ...
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FROM 27.115.83.*

呵呵，逗你玩的，我也经常性情绪低落，最近睡眠质量也不好，不过都还过得去

【 在 shuimush 的大作中提到: 】
: 还真去验了，当然不是
: 验血也没炎症
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FROM 202.99.19.*

我是因为打了第二针疫苗后低烧了一天多，
过了半个月又低烧，也没明显感冒症状
对疫苗有点嘀咕，虽然觉得肯定没事
但还是去测了下
【 在 rainwolfji 的大作中提到: 】
: 呵呵，逗你玩的，我也经常性情绪低落，最近睡眠质量也不好，不过都还过得去 ...
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FROM 27.115.83.*

    确实像是工作焦虑。

    现实中，初中那个时期的心理状态跟当前的心理状态是不是很相似呢？

    对普通人来说，焦虑情绪的存在很普遍。至少从相对浅的层面来看，焦虑是因为觉得
有某些事情想解决却很难解决。随着时间的推移，当这种“难”不断积累、或者发展，到
某种绝望状态时，部分焦虑情绪就开始变成抑郁情绪了。而且，在抑郁还不太严重的时候，
这种“绝望”可能会是一种不被意识注意到的、潜意识中的绝望。如果能通过一定的觉察
能力注意到、看到这份抑郁、绝望以及与焦虑、与现实事件几者之间的关系，就可能走出
抑郁情绪。不过，这种“走出”虽然是一个进步，但相关的抑郁情绪只是还原到了焦虑情
绪而已，所以有可能会感觉到焦虑变严重了。这时如果能直面焦虑，焦虑也会减轻。
【 在 shuimush (shuimush) 的大作中提到: 】
: 突然想到，昨天夜里做梦，
: 梦到在初中教室，出去了一趟回来没有座位了
: 然后坐到了中间的位置，旁边人说太挤就搬到后面去了
: ...................
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FROM 101.240.107.*

初中时期应该没有焦虑
没印象了
初二时候爷爷去世，特别难受
成绩还可以，偶尔名次下降，自己还好，
但有点怕老爸担心，也怕挨训，
老爸比较看重成绩
现在平时通电话，老爸主要还是问工作
他一方面认为我现在还不错，
一方面希望我还能继续上升
我不知道这个对我有没有潜移默化的压力
反正，我挺烦他问工作有没有上升的


【 在 laul 的大作中提到: 】
: 确实像是工作焦虑。现实中，初中那个时期的心理状态跟当前的心理状态是不是很相似呢？对普通人来说，焦虑情绪的存在很普遍。至少 ...
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FROM 27.115.83.*