- 主题:焦虑抑郁早醒失眠
是啊，冰冻三尺非一日之寒，不那么容易缓解
但做点什么通常会有帮助，尤其当你并不期望快速缓解的时候，更容易有帮助
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 现在的状态可能会长期持续下去，不是能短时间缓解的
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FROM 124.65.9.*
我解决的办法是服药，孩子还在上学，要保持心情好，没其它办法能比吃药见效快，效果好了。
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FROM 123.123.96.*
失眠
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修改:amituofo FROM 221.222.21.*
FROM 111.201.169.*
你在哪个城市呢？
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 正规医院是哪个？失眠太严重了，我需要就医
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FROM 124.65.9.*
需要提前挂号吧
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 北京，在去第六医院的路上，发现没带证件，今天可能还看不上，一天失魂落魄的。我躯体症状已经很明显了，几天没怎么睡了，心脏很累，需要安眠药好好睡一觉
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FROM 124.65.9.*
不知道，可以去药店问问
你要不要先试试冥想，让自己平静一点？
放松下来，入睡相对就容易些
微信搜小程序“呼吸冥想”，选那个know yourself团队的，应该比较专业正规
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 不行，今天看不上了，怎么办？有正规渠道的安眠药吗？
: 【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: : 需要提前挂号吧
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FROM 124.65.9.*
请问吃药很管用吗？就是外在环境没变，但自己心境变化？从小就内向的，有没有效果
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我解决的办法是服药，孩子还在上学，要保持心情好，没其它办法能比吃药见效快，效果好了。
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FROM 221.222.20.*
【 在 shuimuke 的大作中提到: 】
: 请问吃药很管用吗？就是外在环境没变，但自己心境变化？从小就内向的，有没有效果
去神内看看，睡不好跟内向无关，是脑神经的问题
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FROM 123.123.98.*
每次焦虑，紧张，否定自己时候，心情就低落，嗜睡。可能是一种逃避。
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 【 在 shuimuke 的大作中提到: 】
: : 请问吃药很管用吗？就是外在环境没变，但自己心境变化？从小就内向的，有没有效果
: 去神内看看，睡不好跟内向无关，是脑神经的问题
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FROM 221.222.21.*