- 主题:是什么样的心理创伤使得强迫症或者洁癖?
总是不停的确认已经确认过的事情
容不得一点儿灰尘,污渍
不停的擦,洗
发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 123.118.2.*
可能被严格要求过,或者因为弄脏什么东西被指责嘲笑过,或者因为整洁被赞赏过。不一定是创伤。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 总是不停的确认已经确认过的事情
: 容不得一点儿灰尘,污渍
: 不停的擦,洗
: ...................
--来自微水木3.5.10
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FROM 101.41.178.*
楼上说的很是
补充一点:一般都是长期驯化的结果,导致本我和超我出现矛盾,超我驾驭了身体,本我不乐意,产生了问题
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FROM 60.29.153.*
怎样才能改进?或者治愈?
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
: 可能被严格要求过,或者因为弄脏什么东西被指责嘲笑过,或者因为整洁被赞赏过。不一定是创伤。
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: --来自微水木3.5.10
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: ……
发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 123.118.2.*
没啥太好的办法,试着通过冥想找到心理根源,或者找个心理咨询师试试认知行为疗法。
一般来说随着年龄增长,内心控制力越来越弱,越不好改变,不如接纳现状,不要觉得这是个病症,只当是一种习惯,类似写字要写的方方正正一样的习惯。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 怎样才能改进?或者治愈?
: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 101.41.178.*
表现出来的确认和擦洗行为,是对内在恐惧的防御。
一般有强迫思维或行为的人内在的恐惧主要来源于历史经验而非现实。
这类人可能具有先天易感性,容易感受和放大恐惧;同时可能后天的经历中,遭遇过超出自己能够理解和掌控的危险,而未能得到安抚和帮助,他们就发展出通过某种仪式或思维来防御恐惧的模式。
心理治疗对强迫思维或行为比较有效的,是暴露疗法。在安全的环境和陪伴下,体验不确认、不擦洗但内心极度焦虑的感受,直到无法承受;反复体验,提高承受阈值。(这个过程有点难,也有危险,须在专业人士指导下进行)
抗焦虑药物对于缓解强迫行为带来的痛苦感也有帮助
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 总是不停的确认已经确认过的事情
: 容不得一点儿灰尘,污渍
: 不停的擦,洗
: ...................
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FROM 124.65.8.*
精神缺少关爱,物质缺乏。
所以对于小事格外关注。无法承受一点损失和错误。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 总是不停的确认已经确认过的事情
: 容不得一点儿灰尘,污渍
: 不停的擦,洗
: ...................
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FROM 221.219.105.*
遭受打击会这样,我就是。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 总是不停的确认已经确认过的事情容不得一点儿灰尘,污渍不停的擦,洗发自「今日水木 on LYA-AL0 ...
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FROM 61.148.243.*
就好像你有一个盒子,里面装着你十分恐惧的事物,你用尽各种办法将这个盒子封好,害怕里面的东西跑出来
然后你每天都去检查一下这些封印是否完好,严重的时候,你可能时时刻刻都会去检查,这就是强迫症
解决的办法也比较简单,你不再惧怕里面的事物就可以了
你不惧怕里面的事物,你就不会想着去封印它,也就不必时时刻刻检查封印的完整性了
然而,很多人非常恐惧盒子里面的事物,甚至是提都不想提,不想提起这些事你就无法面对这些事,无法面对它你也就无法解决它
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 总是不停的确认已经确认过的事情
: 容不得一点儿灰尘,污渍
: 不停的擦,洗
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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: 广告位招租
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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FROM 101.40.16.*
说的好好~
【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
: 就好像你有一个盒子,里面装着你十分恐惧的事物,你用尽各种办法将这个盒子封好,害怕里面的东西跑出来
: 然后你每天都去检查一下这些封印是否完好,严重的时候,你可能时时刻刻都会去检查,这就是强迫症
: 解决的办法也比较简单,你不再惧怕里面的事物就可以了
: ...................
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FROM 120.245.70.*