- 主题:Re: 我这心理如何调整？
是的，您说的对，“把这种受伤害的感觉消除，那就不需要采取保护措施而跟别人起冲突了”，所以有两句话我特别赞同：①外面没有别人，只有你自己。②事件本身并不重要，重要的是我们如何解读事件。
把伤害的感觉消除，说来容易，其实做起来是很难的。但如果我们能在他人向我们发出伤害的语句或者行为时，看到对方进攻背后的防御，也许我们就能不产生或者少产生受伤的感觉。
【 在 ilovebeyond 的大作中提到: 】
: 谢谢分析，很受用。
: 弱化内心的不安，减少负面情绪传递是关键。
: 我又仔细想了，第一个例子中我爱人的角色，貌似和第二个角色中我的角色类似，是想要保护自己不受伤害。
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“别人善意的一些举动，我会还以冷漠。很少会去呼应，表现出融洽氛围。”
您说到可能跟您的原生家庭有关，这部分是可以跟心理咨询师做深入探讨的。另外，也有可能您对善意的举动是有防御的，可能在成长经历中会形成某种认知：有些举动是包装成善意的举动，但这种举动背后是有诉求的。内心害怕接纳了善意后需要“偿还”，所以会对善意保持警惕。这是一种可能。
【 在 ilovebeyond 的大作中提到: 】
: 我还有一种心理状态，我感觉也是有些问题的。
: 别人善意的一些举动，我会还以冷漠。很少会去呼应，表现出融洽氛围。
: 这些问题，直觉认为跟我小时候的家庭氛围有关。当然，对小时候的家庭氛围没有什么深刻印象，平平淡淡，普普通通。
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FROM 125.34.12.*
你要换位思考。你作为项目负责人的副手，负责人教育你，你很反感。同样，你教育老婆，
她也反感。她不想被你指责。
学会换位思考，很容易与人为善。
【 在 ilovebeyond (ilovebeyond) 的大作中提到: 】
: 总结一下就是：着急或者焦虑的时候，不分对象，说话比较冲。
: 举例1：孩子发音不清，昨天爱人接孩子，别的小朋友说他怎么怎么样，不喜欢和他玩。我听了之后，心理很不是滋味，觉得当时可以跟小朋友好好沟通一下，争取做些改善。爱人啥都没做，我觉得她做的不好，说了几句应该怎样怎样，她也不想听我指责她的口吻。气氛比较尴尬。
: 举例2：我是一个项目的第二负责人，是项目负责人的副手。项目负责人有教育人的毛病，喜欢打官腔，装领导，尤其喝酒后，吹牛，训人肆无忌惮，我很反感。
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FROM 36.60.159.*