- 主题:感觉自己玩手机时间太多，但是又戒不掉
我就是什么都不想做，我觉得我不应该有孩子，我就应该早点死掉
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 你要求不要太高，比如我自己上午看1个小时，下午1小时看书备课，晚上再来个把小时。这样玩耍的时间也很多。
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FROM 223.104.56.*
我觉得我活不下去了
【 在 anew1122 的大作中提到: 】
: 我现在对自己要求很低，每周能看1个小时不脑残的书就ok
: 我称为 自我和解
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FROM 223.104.56.*
我也刷手机，没事就淘宝，感觉看到淘宝里的花花世界沉浸在里头就有一种虚无的安全感和满足感
有时候也刷水木，但是水木现在实在没啥可看的
我严重的时候恨不得一天有10个小时都在刷手机，咋整？
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: 我试过强制自己不看，卸载爱去的app但是没有用
: 哪怕翻百度，都放不下
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FROM 124.207.48.*
握爪
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 我觉得是逃避，我一有时间就刷手机，看电视，就是不想搞业务。因为我是老师，不坐班，我干脆逼迫自己每天学习学习，这样愧疚感少些，心情好了。
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发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 223.88.1.*
你有孩子吗。我觉得我要没孩子，怎么都行，但是现在这样觉得对不起孩子
【 在 lonelysarah 的大作中提到: 】
: 我也刷手机，没事就淘宝，感觉看到淘宝里的花花世界沉浸在里头就有一种虚无的安全感和满足感
: 有时候也刷水木，但是水木现在实在没啥可看的
: 我严重的时候恨不得一天有10个小时都在刷手机，咋整？
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FROM 223.104.56.*
万事开头难, 试着每天为孩子做一件事. 试试看吧
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: 你有孩子吗。我觉得我要没孩子，怎么都行，但是现在这样觉得对不起孩子
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FROM 123.125.37.*
总是后悔自己当初为什么要生孩子
觉得我这种人就应该孤独终老
【 在 xeagle 的大作中提到: 】
: 万事开头难, 试着每天为孩子做一件事. 试试看吧
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FROM 223.104.56.*
不要这么想，你值得拥有你的孩子。为了孩子，也应该勇敢得活着。前一阵我因为系里的一些事情焦虑了，我当时在心理版发过，晚上睡不好，压力大。后来我积极调整自己的心态，
每天做些事情，虽然不大，自己觉得有意义就行。心态好了，很多事情迎刃而解。当然，
我也不为难自己，承认自己能力有限也没啥。之前晚上睡不好，我还买了些酸枣安神液喝，现在是不需要了。
【 在 jiedinghui (jiedinghui) 的大作中提到: 】
: 我就是什么都不想做，我觉得我不应该有孩子，我就应该早点死掉
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FROM 223.246.149.*
我长期失眠，每天都在挣扎，觉得活着一点意思都没有
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 不要这么想，你值得拥有你的孩子。为了孩子，也应该勇敢得活着。前一阵我因为系里的一些事情焦虑了，我当时在心理版发过，晚上睡不好，压力大。后来我积极调整自己的心态，
: 每天做些事情，虽然不大，自己觉得有意义就行。心态好了，很多事情迎刃而解。当然，
: 我也不为难自己，承认自己能力有限也没啥。之前晚上睡不好，我还买了些酸枣安神液喝，现在是不需要了。
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FROM 42.94.68.*
那我觉得得找医生看一下了。我不知道你看过中央台的我们如何对抗抑郁没有。可以看看。
我觉得我没有抑郁，但是焦虑了，看过以后觉得凡事不能钻牛角尖，不能太敏感。你如果想走出来，需要医生帮助。还有，多运动，哪怕给孩子烧饭买菜，让自己没工夫想一些乱七八糟的事情也好。如果长期失眠，不知道你吃安眠药没有？睡好和没睡好完全是两个人。
【 在 jiedinghui (jiedinghui) 的大作中提到: 】
: 我长期失眠，每天都在挣扎，觉得活着一点意思都没有
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FROM 223.246.149.*