走路不方便点外卖就是了，想自己加工的话，也有从超市送菜到家的服务

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我知道我营养不均衡导致我暴食
: 但是我连走路到菜市场买菜都不方便
: 我的腿膝盖受伤，走路多了就会疼
: ...................
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原来如此啊

我昨天比前天好一点

今天比昨天好一点

我发现不能在家里屯吃的，否则就无法自控，所以我把今天箱子里的面包都送给隔壁的老太太了

但是可以在冰箱里放一些蔬菜，每次吃的时候加工就不会吃多了


【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
: https://baike.baidu.com/item/%E6%AC%BA%E9%AA%97%E9%A4%90/19669765?fr=aladdin
: 你这是节食后的正常反应，减肥要科学，才能持续下去，建议多了解些减肥的相关知识
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    笼统地说，就是有大的、很难面对的心理压力。
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 我的心病是什么呢？
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觉得您分析得很有道理  
  
【 在 laul (我是心理咨询师) 的大作中提到: 】
:      这只是表面现象。“心病”医好了，膝盖的问题就会迎刃而解。“心病”不除，膝盖的问题要么迁延反复，要么转移到其他身体部位，形成其他问题。
:  【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
:  : 我是外伤啊，练咏春拳的时候扭伤的，当时拍片子说是半月板二度撕裂呢  
:  : 现在还有少量积水  
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用药的问题还是要跟医生沟通下
一般来说抑郁相关的药物大部分有抑制食欲的作用，有少部分增重

但你的状态，更像是用食物填充内心空乏的感觉。这一点上暴食跟疯狂购物有点像。这种心理上的空乏感也是抑郁常见的伴随表现。换句话说，抑郁可能会诱发暴食，并反过来加重抑郁

强行节制可能会带来剧烈的反弹，最好不要强行去做。反复的反弹可能带来强烈的失控感。如果你已经有不想活的感觉了，那就切忌强行要求自己

从你一段时间的状态看，好像你现在比之前，心理上的力量感强一些了，你愿意坚持工作、愿意跟同事多交流。那不知道最近几天是有什么事情对你影响比较大么，让你难以控制饮食，并重新开始担心膝盖了呢？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 这几天仿佛得了暴食症一样，非要吃到嗓子眼还不肯罢休  
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: 只有不停地塞东西才能缓解我的抑郁  
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: 西药有没有能治这种疯狂食欲的？  
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发自「今日水木 on iOS」
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