心情太容易受影响

今天被人怼了几句，情绪低落到极点

觉得人活着真没意思

自己最亲近的人，却对自己如此态度

人活在世上，总是自讨没趣，除了我母亲之外，就没有过一个良好的关系

可惜我母亲又过早地去世了

心情很压抑
--
FROM 117.150.211.*

逃避成了我的一种心理习惯

会不会是西药吃的结果？

总想逃避现实，摆脱人生的苦楚，可是人生又实在是太苦，我又无法解脱

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 心情太容易受影响
: 今天被人怼了几句，情绪低落到极点
: 觉得人活着真没意思
: ...................
--
FROM 117.150.211.*

我是一个阳光的人吗？

情绪的高涨和低落是内在感受的表象，情绪有很多意义，比如提示自己、提示周围的人自己此刻是什么状态
低落了，提示着需要安慰，提示内在世界经历着什么，提示自己在现实中遭遇到了什么

每一种人格都有脆弱或强壮的时刻
强壮和脆弱不是人格，更像是在反映一个人内在世界应对外在现实的状态
内在容易被现实冲垮，我们称它为脆弱的状态
反之则可能被定义为心理强壮

人格的变化是个巨大的系统性工程，但状态的改变则不会有那么难
就像你的状态，从你的发帖来看，有时候有点脆弱，有时候很强壮

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 你好像是一个很阳光的人，也会情绪低落吗？强壮和脆弱，是不是两种不同的人格？
--
FROM 124.64.23.*

宗教信仰对人是很好的资源，可以安慰也可以支持
限制你放弃生命，也是对你生命的支持

你说感觉你的“强壮”好像不是真的发自内在的有力量，更像是麻木了“脆弱”的结果吗？
好像你给“脆弱”的状态打了点麻药，然后你就能让自己看起来“强壮”

我看到可能你很不想让自己一直待在“脆弱”的状态里，有时候你要做点什么来改变它，你就用了上面的方法
你说“事后还是会更严重地难受”，我猜是不是如果你的“脆弱”从麻木中缓过来了，你发现好像什么都没改变，期望落空了，所以更严重地难受？

那看起来感觉好像是，你不太容易接受自己处在脆弱的状态
但脆弱的状态也是客观存在的，有时候你想改变它，你越想改变，可能就越难以改变
不知道你愿不愿意多去感受感受脆弱的状态？
待在脆弱的状态里，体会那会带给你什么样的感受
这个就好比，你很恐惧一个东西，但如果你把它彻底地解剖了，就没什么可怕的了

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我的“强壮”似乎近似于“麻木”的状态，当时看起来好像比较好，然后事后还是会更严重地难受
: 其实我老想着要放弃生命，可是我学佛的人，又怕这样做会下地狱或者堕入恶道
: 所以就这样磕磕绊绊地活了四十多年
: ...................
--
FROM 124.64.23.*

是啊，听起来当你感觉当下状态令人难以接受的时候，你会让自己去怀念，怀念爱你的人，怀念健康的状态

好像你怀念的人和状态，能够带你离开当下的状态

但你知道他们不能带你离开，因为他们不存在了
这只能让你感觉自己很惨
也许怀念带来了更多的让自己难受的感觉

也许试试看，不祈求离开，就待在当下状态里，少一点因为想要离开而不得的难受
当然，接受脆弱，说起来简单，实际上没那么容易
待在当下，意味着直面痛苦，也并不容易的
只是试试看，一点点，慢慢来
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: “待在脆弱的状态里”，接受自己的脆弱，也许是一种方法，我可以试试
: 总觉得自己这一生活得很惨
: 最爱的是我的母亲，然而她却过早地去世了
: ...................
--
FROM 124.64.23.*