- 主题:吃黛力新吃出高血糖，还有救吗？
会放松一些。比如现在每天慢跑或者快走至少30分钟，感觉还是挺好的。以前总是没有足够的动力去运动，现在倒是有了。可能运动本身也能让人快乐一些。
现在比较纠结的就是怎么吃，如果在不吃药的情况下，能够找到比较均衡的饮食，既能保证营养，又能让餐后血糖合格，那我觉得心态就会淡然很多了，以后就这么保持就行了。如果不行，那就得去吃药了。
【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: 努力之后能让你觉得放松吗？还是努力之后你更加紧张和担忧了？
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FROM 222.129.2.*
那就很好啊
【 在 facedeath 的大作中提到: 】
: 会放松一些。比如现在每天慢跑或者快走至少30分钟，感觉还是挺好的。以前总是没有足够的动力去运动，现在倒是有了。可能运动本身也能让人快乐一些。
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: 现在比较纠结的就是怎么吃，如果在不吃药的情况下，能够找到比较均衡的饮食，既能保证营养，又能让餐后血糖合格，那我觉得心态就会淡然很多了，以后就这么保持就行了。如果不行，那就得去吃药了。
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--来自微水木3.5.11
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FROM 223.104.38.*
不能算很好吧，没病没灾才是很好。吃药会有各种副作用，尤其是长期吃药。。。
看贴吧上那些吃黛力新有戒断反应的人，真是触目惊心，我这好像还不算是最严重的。
【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: 那就很好啊
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FROM 114.255.33.*
当你说“如果是大三甲医院的主任医生做的手术就没那么担心了”，让我想起之前你感叹过，是顶级三甲的医生给你开了黛力新，引发了后面一系列的担心
这样看来，也许当初手术由三甲医院主任医师做，也并不一定能让你放下担心和焦虑吧？
当谈到为何担心和焦虑时，你找到了一些现实的原因。那你会考虑可能也有一些内在的原因吗？比如内心里有事情会变坏的倾向，这种倾向引发焦虑，焦虑推动你花精力去验证这种坏的可能，又强化了内心里的担忧倾向
【 在 facedeath 的大作中提到: 】
: 当初确实查了很多输尿管狭窄相关信息，当时最大的担心来自于选择的医院和医生不够好，因为种种原因在一个二甲（准三甲）医院住院手术，由住院医师收住院，手术应该也是住院医师做的。如果是大三甲医院的主任医生做的手术，那也就没那么担心了。住院期间想过换医院，甚至家人也让我换医院，但是因为是周末，没有联系到其他医院。至于症状什么的，倒是没有，毕竟这是一个远期并发症，不会马上有症状。
: 确实焦虑不是凭空产生的，也确实后续引发了更多的问题和焦虑。所以你觉的问题出在什么地方？我现在只能把错误归到黛力新的副作用上面，如果换一种药，可能就是完全不同的结果了。
: 至于现在的努力，我觉得还是比不努力要好吧，虽然几乎不太可能回到以前的状态，但至少不能让情况变得更坏。
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FROM 124.65.8.*
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 当你说“如果是大三甲医院的主任医生做的手术就没那么担心了”，让我想起之前你感叹过，是顶级三甲的医生给你开了黛力新，引发了后面一系列的担心
: 这样看来，也许当初手术由三甲医院主任医师做，也并不一定能让你放下担心和焦虑吧？
这两个还是有点不一样的，黛力新引起的症状是确实存在的，而手术可能引起的并发症并没有任何证据，只是心里担心而已，所以我觉得不至于到焦虑的程度。
: 当谈到为何担心和焦虑时，你找到了一些现实的原因。那你会考虑可能也有一些内在的原因吗？比如内心里有事情会变坏的倾向，这种倾向引发焦虑，焦虑推动你花精力去验证这种坏的可能，又强化了内心里的担忧倾向
是的，心理不够强大，要不然就不会那么焦虑了。。。
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FROM 222.129.2.*
这种“担心—焦虑—更担心—更焦虑”的循环不能说是心理不够强大的表现，可能只是无意识中的一种习惯。如果能觉察到，有意的去打断一下，有可能会让你轻松一些。
【 在 facedeath 的大作中提到: 】
: 【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: : 当你说“如果是大三甲医院的主任医生做的手术就没那么担心了”，让我想起之前你感叹过，是顶级三甲的医生给你开了黛力新，引发了后面一系列的担心
: : 这样看来，也许当初手术由三甲医院主任医师做，也并不一定能让你放下担心和焦虑吧？
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--来自微水木3.5.11
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修改:mypeony FROM 117.136.0.*
FROM 117.136.0.*
哎，现在说起来可能有些晚了，没有后悔药可以吃。本以为有点焦虑治疗一下就好了，哪想到中了大招。精神类的药真是不能随便吃啊。
【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: 这种“担心—焦虑—更担心—更焦虑”的循环不能说是心理不够强大的表现，可能只是无意识中的一种习惯。如果能觉察到，有意的去打断一下，有可能会让你轻松一些。
: --来自微水木3.5.11
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FROM 222.129.2.*
心理不够强大，听起来是一个笼统的标签
那么你会愿意说得详细一点吗，哪些部分让你感觉不够强大呢……
【 在 facedeath 的大作中提到: 】
: 是的，心理不够强大，要不然就不会那么焦虑了。。。
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.245.14.*
比如比较容易放大不好的一面，也许不好的事情压根就不会发生，尤其是输尿管狭窄这种小概率事件。当然现在不一样了，糖尿病发生并发症是大概率事情，所以现在还是挺担心的
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 心理不够强大，听起来是一个笼统的标签
: 那么你会愿意说得详细一点吗，哪些部分让你感觉不够强大呢……
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FROM 222.129.2.*
不用后悔呀：）
往者不可谏，来者犹可追
以后担心或焦虑的时候stop一下，转移下关注点。
【 在 facedeath 的大作中提到: 】
: 哎，现在说起来可能有些晚了，没有后悔药可以吃。本以为有点焦虑治疗一下就好了，哪想到中了大招。精神类的药真是不能随便吃啊。
: 【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: : 这种“担心—焦虑—更担心—更焦虑”的循环不能说是心理不够强大的表现，可能只是无意识中的一种习惯。如果能觉察到，有意的去打断一下，有可能会让你轻松一些。
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--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.0.*