- 主题:怎样让自己有“活力”?
搜搜 ”习得性无助“
可能需要一些毁灭原有结构的破坏性的打击,才能有”惊醒“ ”绝地反击“的感觉
【 在 fromprivate 的大作中提到: 】
: //描述的挺详细的,听起来工作上遇到了一些问题,你很不喜欢,然后你还是尽量做好,但自己的情绪好像受到了很大的影响,一直持续的做自己不喜欢的事情,其实是对自己有伤害的,但不知道怎么处理这些东西,就忍耐着,时间久了,好像就感觉厌倦了。
: 换工作岗位,单位内部是有一些路径的,但我尝试过,都失败了,确实自己的能力距离目标岗位有差距。
: 面对自己不快乐的处境,我试图改变,但都失败了,我看不到希望。
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我也是这样
人到中年,感觉干啥都没有激情了,没啥意思,不是自己的兴趣所在。 干的工作没有价值感
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我理解人到中年,常常觉得没啥意义,其实并非真的没有意义,而是精力和心力都花在了外界和责任上,而年龄慢慢大了,也不像年轻的时候好像有使不完的劲头了,又没有栽培自己,给自己加油的习惯,就容易觉得耗竭和无意义。
其实是需要给自己建加油站了呀
【 在 xlrh 的大作中提到: 】
: 我也是这样
: 人到中年,感觉干啥都没有激情了,没啥意思,不是自己的兴趣所在。 干的工作没有价值感
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【 在 fromprivate 的大作中提到: 】
: 觉得自己现在对什么都提不起兴趣
: 发自「今日水木 on ATU-AL10」
看医生评估一下没抑郁吧,没别的身体问题吧。没有更好。可以多做些带来相对正向体验的事。心理上有个行为激活的做法,大体相似。当然也可能和意义感相关。
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