打坐，气沉丹田，就是一种放松，每天三个十五分钟。
【 在 cyclotron 的大作中提到: 】
: 心里总是不轻松，  
: 回想小时候得了病，家人对我的期待只剩下了健康后，学习成绩反而会好不少  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on PDSM00」
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【 在 cyclotron 的大作中提到: 】
: 心里总是不轻松，
: 回想小时候得了病，家人对我的期待只剩下了健康后，学习成绩反而会好不少
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你说“小时候家人降低期待后，学习成绩反而会好不少”，你在表达，一方面”别人的期待“会对你有很大的影响，或者说你善于”捕捉“并满足”别人的期待“，但是这个会给你造成很大的压力。另一方面，你很聪明，你有办法让别人卸下对你的期待，学习也是你自己很在意的，生病后家人的注意力就转移到了你的健康上，你就有了更多的心理空间专注于学习，”成绩反而会好不少“。

你的问题是”如何才能放下，轻松一些？“，那么现在给你压力的是什么呢？或者你想放下的是什么呢？为什么它对你有这么大的影响呢？
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