- 主题:时不时地羡慕别人，这是什么问题呢？
那要如何探索呢？
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 你说的是时不时羡慕他人，听起来是时不时觉得自己不够好、房子不够大、工作不够好、孩子不够优秀，时不时觉得自己不行，心情自然是不会好，幸福感也的确很难谈得上了。
: 这是什么问题呢？这个问题浮在表面的是自我负评，底下让这个习惯根深蒂固的东西，还需要探索。
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FROM 222.90.56.*
人之常情，多少都会有点。
你要做的接受现实，不要让他们影响心情。自己过自己的日子，别人过得好不好和自己有啥关系？
不管别人过得好还是不好，自己要好好生活。
如果自己的生活不满意，可以想法改善，没有条件就接受现实。
【 在 axyx 的大作中提到: 】
: 上学的时候经常会有类似“我要是xxx同学就好了”的想法，虽然他们的成绩远不如我，但我还是很羡慕他们，或许是因为别人长得好，性格好？
: 年龄渐长，自己的工作、家庭、房子、孩子，平心而论，其实也都还好，但总是羡慕那些工作更好、房子更大、孩子更优秀的人。。
: 这种心态其实挺影响心情的，幸福感也很低。。该怎么办呢
: ...................
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修改:martinjspace FROM 114.254.168.*
FROM 114.254.168.*
您说的特别好，烦心不是由于我不具备xx，而是来自于还有人比我拥有的更多，或者是不甘心自己现在骑驴（但看看前面骑马的，总还是有些不甘心、不满足，烦心也就由此而来。）
所以，烦恼不是来自于自己是否拥有，而是来自于比较，可以这么说吗？
比较没有错，从社会心理学的角度看，正因为我们会比较，所以我们才能确定自己在社会结构中的位置，社会比较可以带给我们安全感，比如有一个笑话：原始社会老虎在后面追，怎么样才能不让老虎吃到？只要有一个人跑在自己后面就可以。
同时，社会比较也带给我们压力，就像您描述的，看到前面有人骑马，而我还在骑驴，那么自然就不甘心。我觉得这份不甘心里也包含着您对自我的一个认知：您认为自己的能力是可以骑马的！所以才会不甘心，比如我们普通人不太会嫉妒王思聪怎么有那么多钱，但是会羡慕和嫉妒邻居日子比我过得好。
我们再来延伸一点，关于自我的理论，心理学家把人格的自我部分分为：理想自我、现实自我和应该自我。通常这三者是有重叠但是不完全相同的。如果理想自我与现实自我差距过大，人们就会表现为抑郁；如果应该自我和现实自我差距过大，人们就会表现为焦虑。
您在第一个帖子里提到“这种心态其实挺影响心情的，幸福感也很低。。该怎么办呢”。通过上述的分析，我觉得可以大致的去回答这个问题，就是调整三个自我的关系，并且把这种调整付出实际行动，知行合一，而不是躺在床上空想人生多么不如意...
【 在 axyx 的大作中提到: 】
: “这表明您对自己的生活现状的评价是还可以的，并不是非常的不好”
: 这个我同意。现状是“还可以”、“说得过去”。
: “那么既然不是非常的不好，烦心又从何而来呢？”
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FROM 106.38.48.*
小时候父母在你面前经常说隔壁谁这好那好，对吧
【 在 axyx 的大作中提到: 】
: 上学的时候经常会有类似“我要是xxx同学就好了”的想法，虽然他们的成绩远不如我，但我还是很羡慕他们，或许是因为别人长得好，性格好？
: 年龄渐长，自己的工作、家庭、房子、孩子，平心而论，其实也都还好，但总是羡慕那些工作更好、房子更大、孩子更优秀的人。。
: 这种心态其实挺影响心情的，幸福感也很低。。该怎么办呢
: ...................
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FROM 223.104.39.*
我想你是在问:我是不是可以看清他，然后就可以解决他？我想你最关心的是这个。
当我们以此为方向的时候，其实不需要非给问题一个标签，而是想一想，当你羡慕别人的时候，那个期待是什么？而如果达成这种期待，又有什么意义？
这就是改变的开始
只是版面上很难完成这个任务，因为这是一段路。
【 在 axyx 的大作中提到: 】
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: 那要如何探索呢？
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FROM 61.242.132.*