广义来说，创伤遭遇包括看着就很严重的大事，也包括看起来无足轻重但对个体的影响深远而沉重的小事。

楼主的状态，突然的意识闯入，很可能跟他在经历那些所谓“丑事”“丑态”时候的创伤性感受有关
【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: PTSD 应该严重很多吧  
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: 创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。  
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: 我个人觉得楼主这种情况在很多人的成长经历中有过，比如我就有类似的。  
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: 小时候我妈讨厌我容易摔倒，用了方言里的一个词来贬低我，这影响了我很多年对走路的自信。而且我一直觉得摔倒是件极丢脸的事，直到工作后某天我突然意识到，摔倒了就站起来，与丢脸没有一毛钱的关系。  
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: 就像电影《功夫》里铁线拳在抱拳后就突然摔下去那种，我一直非常担心我会摔倒。  
: 也许周星驰也曾受过这种困扰，才会把这种反常的心理现象拍出来。

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那应该怎么处理呢？
回忆起来的大事小事都有，有时候自己的觉得奇怪，好久之前一件不大不小事情还能突然回忆起来
当然也有大事。


【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 这些事情是不是每次回忆起来，都感觉很不好？
: 这可能表明你过去经历了很多自己没有很好的处理和消化的不良事件。这类的事件不会真正过去，而是被封存在身心的某处，每当个体回忆该事件时，个体会感觉自己重新经历了该不良事件，表现出明显的情绪和躯体反应，同时该事件还会经常以“闪回”的形式出现在个体记忆中。
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有针对创伤聚焦的疗法，有一些受训中的学员做免费的治疗练习，你如果愿意试试，我把你推荐给他们
【 在 shenmu 的大作中提到: 】
: 那应该怎么处理呢？  
: 回忆起来的大事小事都有，有时候自己的觉得奇怪，好久之前一件不大不小事情还能突然回忆起来  
: 当然也有大事。  
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