- 主题:公开说话特别紧张怎么办
习惯就好了，看那些常常公开说话的，很多也没什么水平，就是脸皮够厚
【 在 mamu 的大作中提到: 】
: 本来说话就不太利索，公开说话就更加紧张，说话怎么也慢不下来，别人也听不懂，尴尬死了,而且以后还要经常公开说话
: 我太太太难了
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自己锻炼是可以的！我小时候溜着墙根走，只和家里人说话。后来当班干部，必须说话了。一直到初中都说不太好。高中当选校学生会主席
【 在 mamu 的大作中提到: 】
: 本来说话就不太利索，公开说话就更加紧张，说话怎么也慢不下来，别人也听不懂，尴尬死了,而且以后还要经常公开说话
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: 我太太太难了
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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有种大胆药，貌似是什么贝塔受体抑制剂，可以让你大胆说话
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怎么练呢
【 在 Daxiaoxiao 的大作中提到: 】
: 练啊，被羞辱几次就改过来了。
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对领导汇报或者答辩的场合没法这样吧
【 在 datou618 的大作中提到: 】
: 控制语速，慢下来，放杯水在旁边没事咂两口。业务弄精通一些，心里有底更不会慌。
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写好发言稿，或者写一个简要的提纲，把整个讲话分为几个模块，每个模块有提示词就可以
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需要脱敏，越害怕的场合越要多说
【 在 mamu 的大作中提到: 】
: 有点啊，平时慢慢说还行，但紧张的时候，尤其遇到一些难发音的词，就磕巴了
: 可能形成了负反馈
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属于这第三种，可以怎么解决
【 在 DoorWay 的大作中提到: 】
: 内心深处讨厌话痨、表演型人格吧，要先解除这些对抗，
: 看看《硅谷》里的那个胖子，Elich，哈哈哈，想想乔布斯和罗永浩，是不是都是你讨厌的人
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: 说话不利索如果是官能性问题，八百标兵奔北坡练起来，不至于像国王的演讲里那样，那么大缺陷吧
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: 还有一种紧张是心思太沉，总想被
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练得不够。还记得毕业找工作第一次面试紧张得不行，等面了十多家，面试成了日常活动之后，那些面试内容已经能对答如流，甚至成了条件反射，想紧张也紧张不起来了。如果让你每天面对很多人讲话，自然就克服紧张。
【 在 mamu 的大作中提到: 】
: 本来说话就不太利索，公开说话就更加紧张，说话怎么也慢不下来，别人也听不懂，尴尬死了,而且以后还要经常公开说话
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: 我太太太难了
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发自「今日水木 on MI 」
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这是对的。
我初上讲台就这样，特么我讲错了你们也听不懂，随便讲。
【 在 BA43B09F0725 的大作中提到: 】
刚毕业的时候，领导教我们公开场合讲话要把听众当sb，不要心理畏惧听众，
【 在 mamu 的大作中提到: 】
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: 本来说话就不太利索，公开说话就更加紧张，说话怎么也慢不下来，别人也听不懂，尴尬死了,而且以后还要经常公开说话
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: 我太太太难了
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