时间是最好的良药。失去我母亲的头半年里，我处于半自闭状态，不知道努力是为了什么，跟同事朋友也绝口不提。一直在想假如......结局会不会可以改变，梦里也能梦见她但总是看不见脸只能听到她声音或背影，着急忙慌一走近就醒了。直到半年后的一天，闺蜜跟我说这下你妈该老开心了吧，瞬间大街上泪如雨下，再也无法抑制，告诉闺蜜我妈妈没了。哭过这场后，慢慢能对人说起这个事实了。如今两年多了，并没有彻底走出来，但是不影响正常生活了，也能风淡云轻地提起，但在很多个高兴或委屈或寂静的夜里，一想起来还是情绪无法自控。
【 在 lanxin6 的大作中提到: 】
: 爸爸因为新冠突然离世陷入自责悔恨愧疚当中，每天失眠，想哭，什么也不想干，满脑子都是亲人最后的画面，一直搜索通灵，超度之类 ...
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泪崩，和我一样，父亲癌症晚期阳了后不到两天就去世了，整个春节脑子里都是他最后插着呼吸机绝望的眼神，和我妈想起来就忍不住哭
【 在 lanxin6 的大作中提到: 】
: 爸爸因为新冠突然离世陷入自责悔恨愧疚当中，每天失眠，想哭，什么也不想干，满脑子都是亲人最后的画面，一直搜索通灵，超
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有一种说法，人要经历三次死亡：
第一次是心跳停止，医学上被宣布死亡；
第二次是火化，作为人这个物体，消失于物质世界；
第三次是被人遗忘，在精神世界里不存在了，这是人的彻底死亡。

我不知道您有没有看过好莱坞的动画片《寻梦环游记》，里面有一句台词“When no one in the living world remembers you, this is the ultimate death.当活人的世界里再没有人记得你时,这就是终极死亡。”

父亲的突然离世确实会让深爱着他的子女难以接受，虽然父亲已经离开了物质世界，但是在精神世界里，由于你对他的爱和惦念，他依然还活着。我在想，也许父亲在离开时，在这个世界里最惦念的人里一定有你，如果父亲发现你因为他的离世而失眠、痛哭、什么都不想干、甚至会责怪自己，不知道他在另外那个世界是否寝食难安？是否会看着这样的画面而自责？

父亲的离去一定有他深远的意义，比如，也许他会让你更珍惜身边爱的人，更珍惜每天的阳光，更好的生活，从此以后，不仅你在生活，由于你是父亲生命的延续，也是在替父亲在这个世界生活。所以，也许，活好每一天，就是对父亲最好的怀念！


【 在 lanxin6 的大作中提到: 】
: 爸爸因为新冠突然离世陷入自责悔恨愧疚当中，每天失眠，想哭，什么也不想干，满脑子都是亲人最后的画面，一直搜索通灵，超度之类的文章，如何缓解，看有人推荐催眠术，是否有用？
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谢谢您的建议，最近好一些了，我试试您说的方法
  
【 在 psycholo (助人自助) 的大作中提到: 】
:  失去至亲的创痛可能要几个月甚至半年才能慢慢恢复，可能你现在还处在比较早期的阶段，这是非常痛苦的阶段，没办法面对现实，想要修改曾经发生的事件，对自己或他人感觉愤怒
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:  我看你说搜索通灵，想在催眠中见到父亲，这是一种好像还能见到活着的父亲的渴望，在恢复期属于第一阶段（总共差不多要五个阶段）。如果这个渴望持续了两三个月还没有变化，那可能确实需要寻求帮助了
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【 在 lanxin6 的大作中提到: 】
: 爸爸因为新冠突然离世陷入自责悔恨愧疚当中，每天失眠，想哭，什么也不想干，满脑子都是亲人最后的画面，一直搜索通灵，超度之类的文章，如何缓解，看有人推荐催眠术，是否有用？
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我释怀不了，快20年了，还是经常想起
人一辈子太难了
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