- 主题:Re: 遇到不开心的事，应该强者还是弱者心态？
看起来是后者更健康一点儿，因为崩溃很快就会过去了——通常来说
前者呢，当然也是有益的，比如生活中常常很多场合自己是必须要顶住的，这也是很重要的能力
只是一直这样的话，就对自己有点太粗暴了，也没必要，很多时候其实是有崩溃一下的空间和时间的。
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
: ...................
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FROM 120.245.70.*
这个吧，不能作为准则来使用的了，我的回答只针对你的问题，问哪个稍微健康一些
如果涉及到人生大事，这些都还是不行，只能算小贴士，就比如伤口很大，你说创可贴好些还是不管它好些
自然是创可贴可能好些——但是对人生大事来说，这些都级别不够哇
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 这些不开心尤其是指一些人生大事 是不是先二后一是更合理的情绪处理方式
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FROM 120.245.70.*
我最近在招募催眠的案主，公益性质，费用很低，性价比很高，我给各种老手们做，他们都有很大的获益，或者你可以试试
我还没有发主贴，先给你说一声。
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 是的 都不知道从哪以及如何修复
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FROM 120.245.70.*
个人觉得，承认自己的脆弱，允许自己崩溃，对当事人是种极大的仁慈，
毕竟人的承受能力有限，情绪发展到那一刻，非要死死的压抑住，实在是对当事人的二次伤害
疗愈需要时间，需要过程，更需要支撑.......
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
: ...................
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FROM 58.213.199.*
不必着急去修复什么，也不必在意心态，先慢慢舒缓自己的情绪，让自己不那么痛了，
之后再去分析：伤的原因，伤的程度，然后尝试修复治疗，
找到支撑，找到方向，心态自然就变强了
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 是的 都不知道从哪以及如何修复
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FROM 58.213.199.*
我自己的感觉，这个不是有唯一答案的，
一般的不开心，可以选择忽略、合理化，不把它当回事，这样短期看可以不太影响自己的生活，生活继续；
也可以选择释放脆弱，这样能释放压力、寻求支持，获得更长远的力量和心理平衡；
如果是重大事件，那可能光凭自己的力量不理他，不承认自己的脆弱是不行的，
这种情况下更建议释放的方式来处理，也可以找亲友支持、咨询师帮助、暂时休假等等
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
: ...................
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FROM 61.148.124.*
生活中没有一定之规，总是用第一种和总是用第二种都不是最佳，而是看情况选择。
总是用第一种，时间长了，就是压抑。
总是用第二种，时间长了，会认定自己是脆弱的，情绪也容易不稳定
健康的心理状态是可以视情况灵活掌握
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
: ...................
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FROM 221.222.21.*
我认为应该是前者
没有一次醉酒不伤身
时间会抹平伤口的
或者更积极的方式，去出汗，或去跟朋友吃饭
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
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FROM 116.224.116.*
出汗啊
让荷尔蒙去解决问题
前面也有很多人说得很有道理
具体情况可能也要区别对待
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 但是情绪不发泄出来 会不会内伤
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 116.224.116.*
不要对自己要求太高，偶尔允许自己“脆弱”一下，休息一下
一张一弛才是生存之道
【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
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