- 主题:父亲查出癌症感觉快抑郁了
平时精神比较大条，啥也不想，一直以为性格比较乐观，心理还算强大。
但性格比较内向，甚至有点软弱，一般不太愿意主动交际，还没到社恐那个程度。
也不知道为什么就被这个事情击倒了，近来确实很多事情都不顺，突然感觉很焦虑。
【 在 lonelysarah 的大作中提到: 】
: 蛤？整了半天你是爷们啊，那你这心理素质是有一点点差哦
: 大老爷们有啥事儿扛不住的，你平时是特别敏感细腻的性格吗？
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感谢您提醒，感觉心理确实承受不了，已经就医吃药了
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 看起来不是医院里做的测试？
: 还是去医院做下检查和评估吧，看看医生怎么说
: 如果医生给的测试是确诊的中重度，那就别扛着了
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到后来想的不只是父亲生病的事情，中年危机又引发新的焦虑，加重了抑郁。
吃药后睡眠好多了，心里平静一些。也找了心理医生，说吃药后心态可能会好转。
但吃药半个多月了，还是感觉还是没有心气，身心疲惫，什么都不想做，干啥都没兴趣，好像找不到快乐了，
不知道这个抑郁情绪还要伴随我多久。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 祝早日康复
: 能在承受不了的时候就医吃药，是自我功能良好的证明
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我也知道，一方面可能是我想要的太多了，或者目前能力还达不到；另一方面，现在拥有的，又说服不了自己放手。正是佛法里说的，求不得、放不下，才造成心神疲惫。
还有就是觉得生活没有盼头，失去乐趣，看事情都是负面思维。可能看开也恢复不了以前积极的生活态度了。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 从某种意义上来说，抑郁的状态是一种应对策略，当你遭遇亲人生病的持续的冲击，叠加上被诱发的其他焦虑，若仍然心气满满，也许会导致过度的透支。身体上的疲懒、兴趣的丧失、快乐的匮乏，可能是一种保护性的应对。它也有可能是在提示，之前积极地做了很多、考虑很多的那种状态，也许对你来说是过载了的。
: 那么这种低气压的抑郁态可能会持续多久呢？也许可以这么去理解：一条线段上，生活的常态在中间，遇事激活的积极亢奋态在一端，懒怠无力的抑郁态就在另外一端。可以说，抑郁是对另一端的亢奋态的补偿。所以抑郁持续的时间和强度，也许取决于你何时能放弃、以及多大程度上放弃另一端的那种调动能量去把事情处理到完美的愿望
: 当然抗抑郁的药物是可以直接调节感受的，一般用药两周左右可以跟医生讨论用药的效果，看看医生有没有其他的方案
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感谢您多次回复指点。我倒是没有赎罪的想法，总体上就是父亲得病这个事情造成抑郁状态，引发对中年危机和家里其他各种问题的焦虑，比如个人事业瓶颈和未来调岗、老婆失业危机和各种小毛病缠身、孩子健康和教育问题、家庭经济压力和买房亏损等，抑郁与焦虑互相影响造成恶性循环。
最近服药后，食欲和睡眠基本恢复正常，心理平静一些，但还是身体比较疲惫，有时有些心烦，关键是感觉干啥都没有乐趣没有动力，听相声、看搞笑视频都笑不出来，经常是身边的人都笑就我不笑，甚至都没有心气带老爸去看病，以前积极的心理、乐观的态度好像找不回来了。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 如果用精神分析的视角来看，抑郁的感觉里，有相当程度的自我惩罚的意味：灰色的世界，没有兴趣，没有快乐，没有活力，没有正反馈，吃不好睡不好，自责自罪
: 而自我惩罚的罪恶感，可能有一部分来源于潜意识里的攻击幻想：幻想中伤害已经发生，自己需要赎罪；或者攻击将要进行，需要全力抑制
: 同时也可能意味着：宁愿赎罪，也不放弃攻击幻想；宁愿耗尽力量，也不放弃攻击幻想
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感谢鼓励，我觉得不是我选择抑郁，是抑郁选择了我。感觉都没有心气带老父亲看病了，这好像也是抑郁症的症状之一，以前不能理解，现在切身体会到了。
【 在 lookout 的大作中提到: 】
: 我父亲去年年初确诊肺鳞癌中心型，基因检测没有靶点，同时检测了pd-1，期间基因检测和pd1没出结果的时候盲上了免疫+化疗，缩小不少，降级之后手术，如果pd1表达高，可以单上免疫，另外大医院规范治疗，理解你的心情，我也一夜白头，但是父母应该更需要我此刻坚强，好像没有选择抑郁的权利，那时候陪父亲住院我都强迫我们两个人，好吃好喝开开心心，只怕父亲吃一顿少一顿，更怕我倒下了没有就我的父亲，我要救他就这一个信念，只要没转移就有希望，要相信现在医疗手段和医生，多坚持几年，也许有新的治疗方案，加油
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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