能看到自己在亲密关系中的委屈、不安全感，工作中的不自信和原生家庭有关，说明您已经做了很多的内在探索了。

面对亲密关系中对方无法满足自己的情感需求时您感受到的委屈，您可以在感到委屈的时候收回自己的投射，您也说到自己对伴侣会有安全感的需求、浓烈情感表达的需求，其实这些需求可能是我们对于父母的需求，而父母没有满足我们，于是我们把这些未被满足的需要投射到伴侣身上，希望伴侣代替父母满足我们这些需要，伴侣无法满足时，我们会更难过。但是看到这个投射，也是我们解决的关口。

【 在 happy1wife 的大作中提到: 】
: 从小因为家庭的原因缺乏安全感，感受不到爱，现在已经映射到工作和生活了
: 生活中，总觉得自己委屈，很想从伴侣中获得某种安全感，或者说是浓烈的情感表达，如果无法获得，则会给其他人造成很大的压力。
: 工作中，也变得不自信 不会坚持自己的观点，导致总是背锅，或者是事情进展不下去，又没有章法
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