这个问题一定问过很多次了，其实很多人很多书很多事也能给出答案。但是都不一定能让你满意。

自卑感很可能是自卑者的生存方式。通过放低自己来获得生存和发展的机会。
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好像你有的时候会感觉好一些，觉得自己跟别人一样好，能解决问题，能得到帮助，也被人喜欢
而有的时候又会掉入自卑的感觉中

你能想想这个循环，从自卑到感觉还不错的过程中，一般是发生了什么吗
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 总觉得自己不如别人
: 有什么办法？
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强迫自己，对明显比自己弱的弱者尊重。强迫自己尊重弱者，持续一段时间比如三个月，想办法从弱者身上发掘闪光点学习之


持续三个月之后再照镜子看自己时，也不是那么看不起自己了，自尊就回归了

自尊的窍门是，一视同仁对待任何人，不高看强者，不低看弱者，所有人无条件平着看，最后对自己也平着看，不自负也不自卑了，正好在自信上
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用事练心，一件小事做成了，信心就来了
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看看阿德勒的自卑与超越一书啊
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