- 主题:我为啥如此焦虑
总是预期坏的结果
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道理都懂
遇事就静不下来
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
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: 知道自己很焦虑了，感觉是比沉浸在焦虑之中往前迈进了一步
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: 那就尽量矫正自己，意识到的时候尽量专注，也许会慢慢看清焦虑的到底是什么
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: 顿悟之前，劈柴烧水；顿悟之后，劈柴烧水。
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是啊
真是没啥好处
除了让事情更复杂
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
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: 想想看，“总是预期坏的结果”给你带来了什么好处？
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啥好处
让自己紧张
这样出错概率小点儿？
【 在 zhhj3236 的大作中提到: 】
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: 好处肯定有，某些情况有利益，
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: 总体上是弊大于利。
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: 但是调整太难了
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的确是
生活的磨难一个接一个
现在特别能理解抑郁成疾的人的心理
但是自己也在努力的生活
宽慰自己其实大家都这样
都是布满虱子的华美袍子……
【 在 BellaBoBo 的大作中提到: 】
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: 我也是这样。有时候已经不是焦虑事情本身了，是被那种情绪控制。
: 就算当下焦虑的事情解决了，也会有另外一个事情出现，甚至自己潜意识里去寻找那个焦虑的事情，然后再把自己带入焦虑的情绪。
: 有点像上瘾的那种感觉。当然和上瘾不同的是，焦虑是痛苦的。
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