- 主题:现在纯粹处于等死的状态，不知道什么能让我改变
一是忙不会胡思乱想，二是运动释放多巴胺缓解负面情绪。
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 是不是缺点雄性荷尔蒙，比如草原上的动物要被猎杀的时候，只顾拼命奔逃，怎么还会抑郁
论坛助手,iPhone
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FROM 39.144.155.*
缺爱
爱能生发责任感、责任感产生动力和积极的心态
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FROM 114.254.1.*
这就是心理有问题的状态了，人本身应该是很有生机的，但内心有些问题或者障碍，会压制这种生机，比如你出现的这种状况，就是生机被压制的表现了
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 什么也不想做，我也不知道自己为什么会这么懒。
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FROM 120.245.70.*
那你想要开始改变吗？听起来好像如果能改变会让你感觉好一些吧
如果要改变，你有什么想法或计划吗
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 很久很久。有时候真不想活了，要不是没勇气，估计早就自杀了
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FROM 120.244.30.*
要是没问题也不会来这里说这个呀
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 这就是心理有问题的状态了，人本身应该是很有生机的，但内心有些问题或者障碍，会压制这种生机，比如你出现的这种状况，就是生机被压制的表现了
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FROM 119.143.211.*
就是觉得没什么可行的出路。现在关键点还是找一个工作，但是现在年纪太大了，工作实在是不好找
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那你想要开始改变吗？听起来好像如果能改变会让你感觉好一些吧
: 如果要改变，你有什么想法或计划吗
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FROM 119.143.211.*
还有一点很糟糕，一想起自己该做的事，心中就会产生难受和抵触的心理，我觉得这个也是让我变得很懒的原因之一。心里自动对该做的事产生负反馈
而且在现实中受挫过多，有点习得性无助了
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那你想要开始改变吗？听起来好像如果能改变会让你感觉好一些吧
: 如果要改变，你有什么想法或计划吗
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FROM 119.143.211.*
嗯，我觉得你的这个发现挺有意义的
也许并不是你不想去做事，而是受挫、无助等负反馈的沉重负担让你很抵触
想问下你这样的状况大概有多久了？看你提到“该做的事”，感觉你在这样的状况之前曾经很积极地让自己做事的吧。遭遇很多挫折，也说明你曾经很积极
那么你还记得么，在变得“懒”之前，你遭遇了什么比较典型的挫折吗？
如果愿意的话，多谈谈那些带你来到现在状态的事情吧，也许是会有帮助的
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 还有一点很糟糕，一想起自己该做的事，心中就会产生难受和抵触的心理，我觉得这个也是让我变得很懒的原因之一。心里自动对该做的事产生负反馈
: 而且在现实中受挫过多，有点习得性无助了
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FROM 124.64.124.*
这个看起来就是被困在了现在的状态里的感觉
还是要去看看，是什么让你走进了现在的状态，又是什么让你感觉被困住了
尝试着谈谈那些让你挫折、无助、抗拒的事情和感觉吧
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 就是觉得没什么可行的出路。现在关键点还是找一个工作，但是现在年纪太大了，工作实在是不好找
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FROM 124.64.124.*
比如说，投了简历没反应，有的直接告诉我超龄了
年龄的问题完全是无解
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 这个看起来就是被困在了现在的状态里的感觉
: 还是要去看看，是什么让你走进了现在的状态，又是什么让你感觉被困住了
: 尝试着谈谈那些让你挫折、无助、抗拒的事情和感觉吧
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