我正在练习正念冥想，练习两年多了。
看了相关书籍，但还是有很多疑问，而且感觉很孤独。
想找个团体，大家一起练习，可以交流、分享感受和经验。

请问大家：是否有这样的社群、平台、或论坛？
感谢大家提供这方面的信息，感激不尽！
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FROM 211.99.12.*

谢谢！我是练正念心理学方向，目的是探索自我。
课程我应该不需要了，我想找个交流群，好难找啊。

【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你是练哪个方向的？
: 佛教方向的，还是瑜伽方向的，还是正念心理学方向的
: 正念心理学方向有个公众号：“暂停实验室”，他们有正念课程，不过是收费的，有没有群就不知道了
: ...................
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FROM 211.99.12.*

正面、负面的效果都有。

说说负面效果：
我感觉自己对觉察、观思维的认识不太对，有些机械。
我现在在生活里会自然想到觉察一下（环境或思维），但这让我感觉很不舒服（反而打破了之前的专注），
我会自动排斥这种感觉和念头，反而造成一定程度的困扰（强迫）。

我不知是自己对正念的“觉察”理解有误，还是心态不对（没有用接纳的心态去面对练习正念带给我的感觉），感觉无所适从，有点走火入魔的感觉。

感觉很孤独，所以想找个交流群。

【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 练了两年有效果吗？
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FROM 211.99.12.*

你这是走火入魔，路子走差了


【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 正面、负面的效果都有。
: 说说负面效果：
: 我感觉自己对觉察、观思维的认识不太对，有些机械。
: ...................
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修改:pabkyh FROM 36.154.175.*
FROM 36.154.175.*

打破专注是没问题的，再把注意力拉回来就可以

排斥这些是有问题的，正念讲的是不加批判的了了分明
这可能是因为你还没找到正念的哲学出口，也就是“看破，放下”

【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 正面、负面的效果都有。
: 说说负面效果：
: 我感觉自己对觉察、观思维的认识不太对，有些机械。
: ...................
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FROM 111.194.4.*