我会怕一些莫名其妙的东西，比如老屋子里的壁画，板着脸不笑的人，方言口音与我们不一样的地方。有的图案也会让我感到不舒服。甚至每次上街的时候都会感觉不安全。我觉得是小时候的阴影，或者一些东西还没随着年龄长大。
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身心里有不少害怕，当然，常常是童年留下的。


我这里的“害怕”，其实是一种实质的积累，不是一时的感受，所以这些东西你经常会发现他们跳出来。

这样理解的话，对你有帮助吗？

或者我其实想问的是，在这件事上，你有什么样的期望吗？
【 在 DorD 的大作中提到: 】
: 我会怕一些莫名其妙的东西，比如老屋子里的壁画，板着脸不笑的人，方言口音与我们不一样的地方。有的图案也会让我感到不舒服。甚至每次上街的时候都会感觉不安全。我觉得是小时候的阴影，或者一些东西还没随着年龄长大。
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俗称被害妄想。我有个亲戚就这样，回家就拉窗帘，说有人会偷窥，问题是他家外面全是平房，
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嗯，想解开的话，需要先能够体验到这些，比如体验到自己害怕这些莫名其妙的事情的当下，自己处于一个怎样的状态--【提示一下，这个部分，如果没有足够的稳定性，不建议自己尝试】，然后再寻求解决之道。

怎么叫做到了体验层面呢？先举个反例，有人给你解释得特别清晰，你也明白了，但是你感觉不到这个怕，你你也不知道如何和这个部分相处，那就还没有到体验的层面，那就无法解决。

体验层面基本是你自己能够体会这个部分，和这个部分相处，然后去解决。

我给你说的是心理咨询的方式，尤其是人本主义取向的心理咨询的路径。

可以供你参考。


【 在 DorD 的大作中提到: 】
: 我想解开
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