侄女去年大学毕业，工作一年半，上周被裁，由于从事的是跟我们相同的行业，所以指导她怎么完善简历并顺便聊了一下后面的打算，元旦期间来家里聊天才知道她半年前去六院被诊断中度焦虑，医生有开药但是她没有吃，做过两次心理咨询但是好像作用不大。然后告诉我们在大学期间就这样，也去过学校心理咨询中心咨询过几次。
问她具体焦虑的点说是自己也不知道，医生也没有帮她找到，聊天过程中觉得她不是太满意的就是跟父母沟通不是很顺畅，父母不太理解她，然后大学里的专业不是很喜欢，但是自己喜欢的专业将来从事的行业也是概念比较模糊，但是对上一份工作也可以做没有排斥。
目前还没有告诉她父母她生病和失业的事情。
对于中度焦虑，我们不是太了解，打算后续如果她去六院的话，在她同意的情况下陪她一起去，然后周末尽量跟我们多聚聚，之前觉得年轻人需要自己的空间所以只是偶尔一起吃个饭。我们需要怎么做才能真正有效帮助到她？
谢谢！
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修改:skybb FROM 106.38.110.*
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是确诊的还是自己感觉的？
有具体焦虑的点吗？
我是觉得人各个阶段或多或少都会有些焦虑，但是需要自己调节，找到焦虑点进行改善或者规避，或者找到一个出口分散自己的精力，但是我这些都只是感觉到焦虑，不知道真正确诊为焦虑的是不是情况差异比较大。

【 在 bcollar 的大作中提到: 】
: 我也是焦虑，唉！
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看背景来说，是侄女，日常相处不多，所以生活方面去帮她的机会和空间都比较小，又是非专业人士，这个方面就不提建议了，就是一起吃吃玩玩就好。

不过有一个方面是有比较大的机会的，就是同一行业，你们有机会以值得信任的、又爱护她的前辈来进行一些沟通和交流。焦虑的问题，通常会在各个方面都出现，那就是说，在工作上也一定会出现，所以可以多和孩子聊聊工作的事情，尽量是闲聊天的方式，一方面是分享自己曾经的挫败和克服的经历，一方面也是让孩子能够自己打开，愿意把自己在工作中的焦虑谈出来。


如果她能够谈出来自己的焦虑，你们就已经能够很大程度上帮到她了，然后不要过于教导，而是尝试去理解，提供接纳的空间，然后适当的时候提一些建议。——只能这么大而化之的说了，具体操作还需要你们耐心多一些。


可能需要提醒的是，这一定是个长线的事情，因为在生活中去调整，就是这样，大部分时间是生活，偶尔有遇到调整的机会，那这样的时候就要保持敏感，注意去做有帮助的事情。
【 在 skybb 的大作中提到: 】
: 侄女去年大学毕业，工作一年半，上周被裁，由于从事的是跟我们相同的行业，所以指导她怎么完善简历并顺便聊了一下后面的打算，元旦期间来家里聊天才知道她半年前去六院被诊断中度焦虑，医生有开药但是她没有吃，做过两次心理咨询但是好像作用不大。然后告诉我们在大学期间就这样，也去过学校心理咨询中心咨询过几次。
: 问她具体焦虑的点说是自己也不知道，医生也没有帮她找到，聊天过程中觉得她不是太满意的就是跟父母沟通不是很顺畅，父母不太理解她，然后大学里的专业不是很喜欢，但是自己喜欢的专业将来从事的行业也是概念比较模糊，但是对上一份工作也可以做没有排斥。
: 目前还没有告诉她父母她生病和失业的事情。
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不客气
【 在 skybb 的大作中提到: 】
: 好的，我们尝试一下，非常感谢您的建议！
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我也听了，我也觉得挺好的，张朝阳估计也抑郁的很厉害，

人不能闲着




【 在 lytong 的大作中提到: 】
: 你让她把抖音上或者别的视频网站上张朝阳的关于抑郁焦虑的视频看看，多看几遍，特别是张朝阳俞敏洪星空下的对话，我觉得非常好，可行
: 驼庋踩スＰ睦碜裳行淖裳复巍
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