侄女去年大学毕业，工作一年半，上周被裁，由于从事的是跟我们相同的行业，所以指导她怎么完善简历并顺便聊了一下后面的打算，元旦期间来家里聊天才知道她半年前去六院被诊断中度焦虑，医生有开药但是她没有吃，做过两次心理咨询但是好像作用不大。然后告诉我们在大学期间就这样，也去过学校心理咨询中心咨询过几次。
问她具体焦虑的点说是自己也不知道，医生也没有帮她找到，聊天过程中觉得她不是太满意的就是跟父母沟通不是很顺畅，父母不太理解她，然后大学里的专业不是很喜欢，但是自己喜欢的专业将来从事的行业也是概念比较模糊，但是对上一份工作也可以做没有排斥。
目前还没有告诉她父母她生病和失业的事情。
对于中度焦虑，我们不是太了解，打算后续如果她去六院的话，在她同意的情况下陪她一起去，然后周末尽量跟我们多聚聚，之前觉得年轻人需要自己的空间所以只是偶尔一起吃个饭。我们需要怎么做才能真正有效帮助到她？
谢谢！
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好的，我们尝试一下，非常感谢您的建议！

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 看背景来说，是侄女，日常相处不多，所以生活方面去帮她的机会和空间都比较小，又是非专业人士，这个方面就不提建议了，就是一起吃吃玩玩就好。
: 不过有一个方面是有比较大的机会的，就是同一行业，你们有机会以值得信任的、又爱护她的前辈来进行一些沟通和交流。焦虑的问题，通常会在各个方面都出现，那就是说，在工作上也一定会出现，所以可以多和孩子聊聊工作的事情，尽量是闲聊天的方式，一方面是分享自己曾经的挫败和克服的经历，一方面也是让孩子能够自己打开，愿意把自己在工作中的焦虑谈出来。
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其实不太确定，不是她自己说的话，完全看不出来，平时社交，工作，运动都挺正常的。但是那天她说出来的时候，她自己的确哭了很久。

【 在 optimism 的大作中提到: 】
: 你确定是中度？中度就已经很恐怖了。
: 轻度焦虑，睡一个好觉都非常难得。
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也是，寒假了看看吧
【 在 funnyloop 的大作中提到: 】
: 肯定不能放她一个人啊，得有人带着。耐孤独，享受一个人旅游的，能量比较强，随时能自洽，很难抑郁
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是的，所以不知道做什么怎么做合适，暂时也什么都没有做

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 你要是判断她有没有问题都难的话，就别给自己太多期待了，觉得自己能帮对方改善啥的
: 别带来新问题就可以了
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