您说的第二点特别对。从小的自驱力（来自于对父母肯定的渴望，关爱还是少）与学习成绩优秀相互强化，形成正向反馈。一旦反馈被打破，就是崩盘的开始。现在理性上认为就是个普通人，骨子里还是认为和别人不一样，到社会上就成村里做题家了，由此的失落和焦虑如影随形。身体早已躺平，潜意识里还能蹦几蹦。
【 在 josephann 的大作中提到: 】
: 1、普通人大部分的焦虑和内耗，与财务状况有极大的关系，有钱使人快乐。这是一句废话，但是真理。
: 2、成年人焦虑内耗的本质，是“客观现实社会里的我的位置”和“社会关系里主观自我期待”之间有差异。简单点说，就是承认自己是个普通的人，按对普通人的定义来看待自己就行了，普通人就是年收入、教育背景、家庭背景、社会阶层中位数50%位置的人这么来理解，相当于超市收银员吧。
: 3、可以尝试学一个心理咨询师的课程、培训班什么的，多了解一些案例，从客体出发来理解主体。好比说看一遍《旅行到宇宙边缘》纪录片，就会对地球上发生的这些鸡毛蒜皮的糟烂事看得开了
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药，可以看他的介绍。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 服药，还是心理咨询？姜涛看焦虑怎么样
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