【 以下文字转载自 WorkingLife 讨论区 】
发信人: malchik (malchik), 信区: WorkingLife
标  题: 感觉自己完全被PUA住了，领导对我不再呼喝了心里还不踏实了
发信站: 水木社区 (Sat Aug 24 00:37:35 2024), 站内

背景：泛体制内。我性格内向。

之前发过帖子，上司是个跋扈强势的人，对比他地位低的人呼喝贬低，让人感觉很不受尊重，我自然是不能幸免。后来我忍不了了，直接找领导谈，把他这样的态度对我的影响坦诚地讲了，告诉他这样并不能改进工作，自尊没了，心情抑郁，人也搞坏了。另一方面也邀请他指出来，会不会我日常有什么不合适的，自己还浑然不知。

上司回应态度很正面，说绝无针对我的意思，处里工作忙，他着急，态度是无意识的，他也有顾虑会不会这样让别人不舒服，还说我不舒服明着说出来是好事，还让我提醒他——假如他再态度不佳的话。

跟他沟通完了以后，经历了休假日，大家两周后才见面。坐在小办公室，其他人出去了，上司在不远处，也没话，我心中一阵尴尬，尴尬中又想对方有没有也尴尬，还想要不要找点话说打破沉默。

再后来，上司跟我沟通果然态度好很多，跟其他后辈同事们也有收敛。但我心中一阵阵发毛，会不会他在憋着火呢？会不会其实我已经有哪不合适了，他忍着不说呢？会不会他一时憋着，回头再放个大招？听他变和缓一点的声音，我有点毛骨悚然，总有点暴风雨前的平静的恐惧。另一方面，我甚至同情他，心想要不他还是对我们态度差吧，这么憋着，万一憋坏了怎么办？倒不如在我们身上释放释放。

总之我心里是忍不住地愧疚。我也知道他原先这么打压下属，道德上是错误的。可是不知道是他气场太强大了我不知不觉被他吸能量了还是怎么的，跟他靠近一点点，我不由自主地想伏低做小，不由得去想我是不是哪里不合适了，让他不满意了。其实我工作想法还挺高段的，骏马拉磨使——他转嫁的各种杂活也不少干，也算对得起上司了，可是心里总是虚虚的，好像欠他什么似的，自尊其实并没有提高。

关于他是否值得跟随，明确地说，是不怎么值得的，且不说他是中层没有提拔的权利，只有建议权，在工作本身，他也不行。我们做技术管理的，他技术能力往0上走，工作想法很不合理，跟他讲解，更加引发潜意识里的无能之狂怒，回避去听；管理上，因为天性强势，矛盾啥都不在怕的，所以做事随心所欲，完全没方法。一句话，完全是胡抡。他唯一的“可取之处”就是，管制力度非常大，下位者全部噤若寒蝉，言听计从。
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修改:malchik FROM 221.223.79.*
FROM 221.223.79.*

看你的描述，好像你的内心感受与外在现实之间不太能对得上
经过沟通上司态度变了，外在现实变好了，你的内心却仍然很难受，只是换了感受的方式，从之前的被呼喝的郁闷变成了恐惧和愧疚
  
当我看到第一段你感觉郁闷就去沟通的时候，很佩服你的行动力；看到第二段上司的回应，很佩服你的执行力，你不但去沟通而且沟通得很到位。再看到后面，就会觉得有点替你可惜：你改造环境、改善现实的能力如此厉害，却被困在自己的内心感受里，无法享受自己改造好的成果
  
这是很典型的“心魔”吧。上司很牵动着你的心绪，让你总是感觉到他的影响。你对他的感受也很复杂和矛盾，你的恐惧反映了你对他的想象是他残暴、易被激怒；你的同情则反映出你感觉他是忍着痛苦、无力反抗的可怜人；你的愧疚是你感觉你对他的要求令他受到了伤害，他是易受伤的；同时你又觉得他无能。这些感受共同构成了你心中的重要他人的意象：无能、脆弱、可怜、可怖
  
心理学上有个概念是“投射”，指人把内心里的意象投影到外在世界中，能看到被投影的对象在按自己内心的剧本展演。在你描述的和上司相处的体验中，被他呼喝贬低你感觉难以忍受是基于现实状况的反应，而沟通后他态度变化你却恐惧、内疚则看起来就更多像是你内心意象的投射了
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FROM 124.64.127.*

主观上的怨怼、反对、愤恨和想要挫败，这是曾经的经验积累下来的东西，通常这是心魔的来源。

这些东西都是想要反抗、攻击和保卫自己的倾向——那么比较重要的就是，你要反抗外界、攻击外界和保卫的自己，自己里边有些什么？


【 在 malchik 的大作中提到: 】
: 感觉你说的是对的，但是不知道怎么改变
: 说起投射，这个人对我来说，好像是一个更广泛意义的对象。我反对他，看不起他，愤恨他，想挫败他；然而又害怕他，深深地被他的气势摧眉折腰。
: 他确实不够好，但是未尝有那么得坏，我怨毒地24小时心系于他，盯着他，他也有无辜的成分，是我赋予了他更多的东西，原来的领导也让我有这种感觉过，但这个人的跋扈让我把对上级的怨毒放大了，受不了了。然而他又确实这么得坏，让我怎么把主观和客观分开来。
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FROM 120.245.70.*