一方面是觉得她可能解决不了我的问题，
一方面就是没有主动的动力，习得性无助

【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 我想起你谈过做事的动力，你是要到了事情变坏的时候才有动力去改善，但是回到可以接受的状态就又失去动力了
: 是不是跟你这里说的状态也有点像？做咨询去探索自己，状况变得更坏，吃药改善回到可接受的状态，就不想再探索了。工作也是，能凑合，就不想去改善了
: 这可能会使得你一直待在“凑合-糟糕-凑合”的循环里
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我觉得你的感觉其实是准确的，咨询师就真的解决不了你的问题。
心理咨询解决不了任何问题，只能发掘来访者自身的潜力和资源，看他们自己怎样解决问题（或者不解决问题，但能够跟问题和平共处）

我也觉得你其实一直在用你的方式解决问题，比如情况糟糕了你会去吃药，并不会放任事情一直糟糕下去。现在卡住的感觉，可能是你想拥有更多的、不同的方式，但这些全新的方式对你来讲并不安全，需要在安全的感受中去开放、去探索、去体验。所以你会觉得“信任”咨询师很重要，因为信任她才会让你感觉安全

不信任咨询师是正常的，而且不信任也是一层一层深入的，像洋葱一样，最开始的一层是这个人是否可靠，下面的一层是当你不信任她的时候她是否稳得住，再深入下去就是你心底深处的投射（无论她这个人好不好你都觉得她不好）她的处理是否令你感觉安心。信任本身就是咨询的工作成果之一

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 而且对她也有一种不信任感，觉得她解决不了我的问题。
: 事实上怎么解决我的问题，我也不知道，所以就卡着
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