来士普每天俩吃了9个月，喹硫平睡前一个吃了半年。。。
每天努力做一个不长脑子的快乐傻子。。。
工作量稍微有点大，但单位知道我的病情也没催促过，而且比病前的工作量还是轻松不少。。。
人际关系也挺轻松的，领导不压活儿，同伴也很照顾，其他同事也都相处融洽。。。
总体病情在向好的方面发展。。。

但是焦虑和压力感仍在我不知道的地方存在着。。。

一个是，只要有比较重要的外部检查，我就会过度紧张引发躯体化，吃镇静药能缓解，但吃完镇静药脑子就空了人像个木头。。。
然后日常也很容易受到惊吓，甚至曾因为同事走路急了一点，我就紧张到手脚发软几乎晕倒。。。
但我自己并不觉得这些事情对我有什么影响，怎么会导致我这么大的反应呢？。。。

二是，未来在工作上有三个糟心事儿，一是同伴随时可能被抽调走，剩我一个；二是有个比较大的检查，需要做大量的准备工作；三是一年后可能会需要独自承担一个浩大的工作量，且可能有人催促完成。。。
上述这仨糟心事儿还远未发生，且每一个其实都想好了应对的方法，但似乎仍然引发我的焦虑和压力。。。
最近有半个月了，睡不好。。。入睡难，易醒，多梦，早醒。。。
搞得我天天上午没精打采的，经常上着班就趴桌上睡着了。。。
做的梦也大多是那些压力大引起的梦境，比如考试不会做题急死人，或者被亲人遗弃不要了之类的。。。

综上，这种莫名其妙的焦虑，不知道哪儿来的压力，怎么缓解或者化解？。。。
还是说，继续吃药，给它一段时间，会好的？。。。
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就是这样很奇怪，我觉得应该是没压力，也没有值得焦虑的事情，但身体的反应仍然是焦虑压力。。。
我自己都觉得莫名其妙。。。
到底是哪里来的压力？还是说我现在脆弱得连微弱的压力都承受不了？。。。

【 在 secretboss 的大作中提到: 】
: 大概看了你的描述，上半段提到领导不压活，是不是意味着压力就小些，下半段写了可能的具体压力，但又提到了想好了应对办法，这么看感觉问题已经不大了，还有些恐惧是没有言说出来的？
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谢谢分析，感觉你说的对，可能有我自己没意识到的问题存在。。。

【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 看了您的描述，个人认为您的这种情况一定要做心理咨询调整。
: 您提到的焦虑和梦境都有两个共同点，一个是归属感的丧失，比如同事的离开，即将一个人面对工作，或者梦境中被父母抛弃。另一个是来自权威的审查，比如领导检查工作、梦境中的考试。
: 现实生活的压力与您的压力表现不匹配，说明您有隐性的心理创伤，这种外部压力事件引发了这些创伤。就好比，你的胳膊上有个伤，伤口还在化脓，这个时候别人推了你一下，正好碰到这个伤口，你疼得吱哇乱叫。所有人，连你自己都不理解，不就是碰了你一下吗？怎么会这么疼？！
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除了运动，都有。。。
工作几年就会换一批同事，偶尔有一两个熟人，大部分全是新面孔。。。
基本上都会结交一批新朋友，大部分相聊甚欢。。。
旅游也旅过，但兴致不高，甚至发病时的旅游就是换个陌生地方睡大觉。。。
就是运动做不到，不爱运动，也没有任何擅长的运动项目。。。

昨天打盹儿时，又做了考试及被遗弃的梦，哎。。。

【 在 terisa 的大作中提到: 】
: 我也是莫名的会紧张和害怕，心理咨询师建议我运动，多和别人交流，交些朋友，有时间可以旅游放松下心情等等。
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艾斯挫轮也开过，我觉得没用。。。
前后调整过两三次，这个组合比较适合我吧，反正吃这个组合比较有效。。。
【 在 feng321 的大作中提到: 】
: 来士普每天俩吃了9个月，喹硫平睡前一个吃了半年
: ————为什么医生给我开的药是“艾斯挫仑片”？艾斯挫仑也不错，一般3个小时后，就见药性了
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