找到自己擅长或者让自己有成就感的事情，逐步增强自信。
尝试着通过微习惯调整，让自己慢慢适应新的环境。
【 在 zhenhua 的大作中提到: 】
: 结婚怕处理不好家庭关系、无法支撑一家；不结婚怕外界压力、孤独终老；当领导怕没有能力承担，当小兵怕收入低没保障；怕社交、怕当众讲话...
: 总之就是惶惶不可终日，既要又要，又怕这怕那，最终啥也没得到，虚度每天。。。

来自 OXF-AN10
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