最近天冷没运动，前一阵慢跑五公里（实在跑不快），再加健身一小时，还是不行。
【 在 dpblue 的大作中提到: 】
: 我也有失眠的问题，原因和你类似，躺下来一不小心想到这些肯定晚上就再也睡不着了
: 你可以试试运动，看看会不会好转
: 我最近参加了一个龙舟俱乐部，今天的训练是连续两次一公里冲刺，回到家里身子一贴到床立刻睡着
: ...................
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