一次一次的把事情做成功
就会快乐
比如玩游戏，消消乐，每消一下，就快乐一下，只是有点短

可以找个什么东西学一下
那种只要花时间花精力练习就一定会进步，不练习就真不会的东西
咖啡/烘焙/茶艺这些不行
简单点的乐器，运动，都行

【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 目前长期感觉不到开心，偶尔的开心也是一些低层次的开心，比如看搞笑视频，看娃的滑稽的说话或模仿，
: 不能体会有那种发自内心底层的开心，愉悦的感觉
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