那就跟你老公或者一个特定的朋友，俩人约定，每天称赞对方一次，要有根据的称赞，如果做不到就交罚款。

其实，最好的是自己跟自己定这个约定，你可以买个漂亮的本子，每天写上自己一个优点，或者是一个让自己心情愉悦的点，比如：今天看到路边的花开了，感觉春天来了，心情真好。

关于自己的优点，可以是非常小的，比如，今天本来想发火，但是忍住了，没发，我在努力控制我的情绪，挺好的。如果实在找不到优点，那就写上我今天在找优点上很努力。

【 在 sendoh 的大作中提到: 】
: 不想花钱，花钱了不就变味儿了嘛
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