加油
【 在 liangxd 的大作中提到: 】
: 看到一些帖子，很赞同其中的【自渡】！虽然我目前也是轻度的抑郁（不用去医院都能判断：）..但用药还是很排斥。心理的因素，说的通俗点，心病心来治。实际操作层面，的确有很大挑战：自我的一些分析评估：
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: 1. 有帖子提到 去爱（人），其实是最有效的，第一能很好平衡精力，把负面的情绪消化掉。第二爱的感觉是美妙的，让人容易充满信心和力量，也带来积极的回应或成果。但心理抑郁的其实更渴望被爱，假设单方面的去爱，或者并没有合适的被爱，要么无果，要么更加的痛苦。也就是说，如果没有心灵契合的人或者愿意为你付出正能量的，那 去爱 只是个幻想
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