我认真看了好几遍，真诚感谢！
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 非现实的应激因素带来的持续的无望感，可能跟抑郁人格有关
: 不同于抑郁症的严重症状表现（如睡眠问题、食欲和体重问题、精力疲乏、自杀意念等），抑郁人格使人有贯穿始终的荒芜、晦暗、无望的感觉，把生活中的每件事、每个关系都涂上灰色悲观的阴影
: 抑郁人格无法通过药物改善，只能自我解脱。自我解脱的途径有很多，运动、正念、社交等，最简捷的方式就是寻求心理咨询师帮助
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