你是看的西医吗？另外咱们还得慢慢说服自己接纳目前的身体状态。你膝盖不好应该可以做一些练习膝关节肌肉的练习吧，靠墙蹲马步之类的。我腰椎不好就要多游蛙泳，可以锻炼腰背肌，我目前也有坚持游泳，感觉还是有一些改善的
  
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
:  医生没让我手术，让我吃药，另外静养
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:  我也不知道吃药能不能养得好，反正这段时间有点好转了
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