由不得我接受自己社交恐惧，我现在这个状况有点离谱，比如，做完一件事，甚至怯于跟领导汇报，特别怕喊出那句“×领导（职名）”，把他由自己的状态拉入注意力到我这的状态。我怕他烦，生气，不高兴

我还怕跟他讲清楚一件事，比如要正式回复意见，我把结果给他，他需要确认，告诉我行不行，再正式回复出去（我回还是他回也没定），现在卡在我给他结果，他给出一个想法，但最后没有确认的环境，我很怕再去问他。我回避跟他说话，觉得可以不说就不说，另一方面也在想他应该把确定的想法反馈给我，再定下我回还是他回。现在卡在这了。

【 在 Carrie947372 (心理咨询师) 的大作中提到: 】
: 我感到您对自己也是有很多不接受的，比如不接受自己不善于社交，不接受自己不善于在公众场合讲话，于是硬逼着自己说话。
: 有的时候我们自己内心对自己有很多不接受的时候，就会对外界的声音比较敏感和排斥。听到反对自己的声音时既气恼那个反对自己的人，同时也气恼自己无法有力的回击。
: 想缓解这个烦恼，不如尝试接纳自己“不善社交”“不善于在公众场合讲话”，不善社交的人，通常都是内心世界很丰富的人，只是他们不想或者不善于向他人展示自己丰富的内在。很多有名的艺术家都是不善社交，甚至有社交恐惧症的。
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