嗯，你的这个描述让人很容易联想到佛教徒或瑜伽士所修行的境界
你尝试过正念/内观这一类的修炼吗？很正式的那种

药物，电休克手术，某些外科切除手术，也可以在不同的程度上实现你说的那种麻木混沌状态

从心理学的角度理解双相，认为躁狂是对抑郁的防御。消除抑郁，就很大程度上消除了躁狂
稳定长程的心理咨询也可以实现情绪平稳
相对来说，更温和的心理咨询，可能提供的是更自由的状态：有悲有喜，有躁有郁，但在完全可调节的范围内；同时，悲喜、躁郁成为丰富生命感受的元素而不是痛苦折磨的来源

【 在 lucia821225 的大作中提到: 】
: 嗯，大概就是精神处于麻木混沌不波动状态吧，不悲不喜，不躁不郁。
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