什么是精神死亡？
【 在 lucia821225 的大作中提到: 】
: 双相患者，轻躁狂重抑郁，抑郁期生不如死。精神疾病患者不配被爱，折磨自己也折磨别人。经常在想，如何精神死亡？
:
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 223.104.39.*

嗯，你的这个描述让人很容易联想到佛教徒或瑜伽士所修行的境界
你尝试过正念/内观这一类的修炼吗？很正式的那种

药物，电休克手术，某些外科切除手术，也可以在不同的程度上实现你说的那种麻木混沌状态

从心理学的角度理解双相，认为躁狂是对抑郁的防御。消除抑郁，就很大程度上消除了躁狂
稳定长程的心理咨询也可以实现情绪平稳
相对来说，更温和的心理咨询，可能提供的是更自由的状态：有悲有喜，有躁有郁，但在完全可调节的范围内；同时，悲喜、躁郁成为丰富生命感受的元素而不是痛苦折磨的来源

【 在 lucia821225 的大作中提到: 】
: 嗯，大概就是精神处于麻木混沌不波动状态吧，不悲不喜，不躁不郁。
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
:
: ...................
--
FROM 124.65.8.*

看医生吃药
--
FROM 61.191.202.*

一直吃着呢。但是情绪大起大落，让人痛苦不堪。

- 来自 水木社区APP v3.4.2


【 在 jhtcm 的大作中提到: 】
看医生吃药


- 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 114.254.1.*

严格来说所有心理上显著的困扰都伴随着生理的改变，我督导老师一直在接包括精神分裂症在内的精神类疾病来访者，配合医疗方案做心理咨询，我觉得对于改善患者心理感受和生活质量帮助还是挺大的

正念练习和心理咨询都是需要长期坚持的，这是一方面，另一方面我也逐渐意识到，对于很多人（包括我自己）来说，是否真的想要改变，动力没那么清晰。

这里有一篇影响比较大的正念练习经历，不知道你是否看过，可以参考下
https://mp.weixin.qq.com/s/mhOHxe_wSj-N2m7UFNq9lw
【 在 lucia821225 的大作中提到: 】
: 做过心理咨询，没什么用。双相是精神类疾病，有生理基础，药物有用，可是还不足够有用，而且副作用真的影响正常工作生活。正念什么的我也学习并尝试了，不过好像对抑郁情绪我觉得有用，对这个病作用不大。
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
:
: ...................
--
FROM 124.65.8.*