严格来说所有心理上显著的困扰都伴随着生理的改变，我督导老师一直在接包括精神分裂症在内的精神类疾病来访者，配合医疗方案做心理咨询，我觉得对于改善患者心理感受和生活质量帮助还是挺大的

正念练习和心理咨询都是需要长期坚持的，这是一方面，另一方面我也逐渐意识到，对于很多人（包括我自己）来说，是否真的想要改变，动力没那么清晰。

这里有一篇影响比较大的正念练习经历，不知道你是否看过，可以参考下
https://mp.weixin.qq.com/s/mhOHxe_wSj-N2m7UFNq9lw
【 在 lucia821225 的大作中提到: 】
: 做过心理咨询，没什么用。双相是精神类疾病，有生理基础，药物有用，可是还不足够有用，而且副作用真的影响正常工作生活。正念什么的我也学习并尝试了，不过好像对抑郁情绪我觉得有用，对这个病作用不大。
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