是的，您说的对，“把这种受伤害的感觉消除，那就不需要采取保护措施而跟别人起冲突了”，所以有两句话我特别赞同：①外面没有别人，只有你自己。②事件本身并不重要，重要的是我们如何解读事件。

把伤害的感觉消除，说来容易，其实做起来是很难的。但如果我们能在他人向我们发出伤害的语句或者行为时，看到对方进攻背后的防御，也许我们就能不产生或者少产生受伤的感觉。

【 在 ilovebeyond 的大作中提到: 】
: 谢谢分析，很受用。
: 弱化内心的不安，减少负面情绪传递是关键。
: 我又仔细想了，第一个例子中我爱人的角色，貌似和第二个角色中我的角色类似，是想要保护自己不受伤害。
: ...................
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