你能看到别人需要帮助，也能感受到别人帮助你的好意。
你心里也很热情，想主动地去帮助别人，但你行动上做不到，因为你觉得主动帮助别人显得很矫情很假
矫情和假的感觉，好像你担心别人感受到你帮助别人不是出于真心，而是出于某种目的，是这样吗？

听起来好像一方面你很想做好一些、行动起来帮助别人、体谅别人，另一方面你受制于自己内在的某种信念、无法把前面的想法付诸行动。
这样的冲突无法排解的时候，你就会自责，责怪自己不去付诸行动

你问如何排解？我想可能要去理解，在你内心里的那些阻碍，意味着什么，是什么让你觉得帮助别人是很假和矫情的
【 在 toffy 的大作中提到: 】
: 有时候感觉别人需要帮助，但是自己又不知道怎么行动，于是就什么也没说什么也没做，表现的很冷血。然后别人提供了帮助，就会自己问自己为什么没有想到这么做，但是让我这么做的话我会感觉有点矫情，感觉上我对别人示好我就会觉得很矫情很假。
: 还有各种杂七杂八的事吧，比如我应该给别人送过去的东西，却不知道怎么回事让别人来跟我拿了，或者类似的这种，感觉自己不经意间就做了错事了，说了错话了，然后就会回想，非常自责。
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