情绪本身是客观的，没有好坏之分，所以可能不能说“情绪困境”，而是被情绪影响、主导、控制或湮没后的现实适应困境，比如太生气了要去打架，太悲伤了什么都做不了，太痛苦了不想活了之类的
心理咨询的过程不会分析人为什么会有情绪，而是会理解、体验、命名和调节情绪，理解情绪从哪里来、体验和释放汹涌如潮的情绪、命名令人困惑的复杂情绪、调节情绪的强度和释放的方式等
【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 首先要说自己只是心理学的爱好者，读过很多书。
: 不过难道咨询师不是分析咨询人是怎么陷入情绪困境的？
: 你说的我没懂，无论如何咨询人还是要通过自身的行动才能解决自身的问题。
: 你简短的总结一下现有的咨询技术。
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发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
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