有想发现的问题，有想要去改变的动力，不妨可以试试呀：）

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【 在 sunshine84 的大作中提到: 】
如果心里有不良情绪，有很纠结的事情，不知道该如何选择，找心理咨询师有用吗？
可以通过咨询，慢慢的了解自己内心，从而做出选


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咨询肯定不是这么做的，做咨询如果只是在理性层面做功课，那用处不大，深度不够，即使短时有效，也很容易反复。

【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 其实咨询师的作用就是从理性的角度来对待你的问题，就像你分析别人犯的错误时也能表现得非常理性一样，
: 核心的问题是你要接纳心理咨询师的理性分析，这个前提是他的分析是可靠的，你也是信任他的，他也是值得信任的。
: 关键的问题是我们自己也能理性的看待自身的问题，只是自己很难放下情绪化去认真理性对待自身的问题，我们自己很难正视自己的问题。
: 因为改变固有的思路是难的，因为这代表了你能意识到自己错了，而意识到自己错了是很难接受的，这涉及到我们自信的根本问题了。
: 其实人生最大的成长是，如果我们错了，我们怎么应对。要首先设想这个问题。这样就会导致我们更加理性客观的看待问题本身。
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首先要说自己只是心理学的爱好者，读过很多书。
不过难道咨询师不是分析咨询人是怎么陷入情绪困境的？
你说的我没懂，无论如何咨询人还是要通过自身的行动才能解决自身的问题。
你简短的总结一下现有的咨询技术。



【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 咨询肯定不是这么做的，做咨询如果只是在理性层面做功课，那用处不大，深度不够，即使短时有效，也很容易反复。
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有用，理论上讲咨询正是你所说的，帮你“慢慢了解自己内心”，帮你自己去做选择
【 在 sunshine84 的大作中提到: 】
: 如果心里有不良情绪，有很纠结的事情，不知道该如何选择，找心理咨询师有用吗？  
: 可以通过咨询，慢慢的了解自己内心，从而做出选择吗？  
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发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
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你的这些话我都不能同意。
首先，情绪没有好坏只是相对的，否则咨询就师出无名了，说到底咨询还是纠正了什么。
其次情绪困境也没说好坏呀，
最后，心理咨询师所要做的，无非就是让被咨询人形成自我暗示的习惯从而改变自身情绪的困境。
我觉得心理咨询故意搞成玄学不好。
咨询无非就是从一种心理习惯（情绪）转变成另一种心理习惯（情绪）。
至于怎么转换或许是科学，或许是玄学（艺术的成分）。


【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 情绪本身是客观的，没有好坏之分，所以可能不能说“情绪困境”，而是被情绪影响、主导、控制或湮没后的现实适应困境，比如太生气了要去打架，太悲伤了什么都做不了，太痛苦了不想活了之类的
: 心理咨询的过程不会分析人为什么会有情绪，而是会理解、体验、命名和调节情绪，理解情绪从哪里来、体验和释放汹涌如潮的情绪、命名令人困惑的复杂情绪、调节情绪的强度和释放的方式等
: 发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
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