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主题:Re: [求助]怎么克服失眠
psycholo
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2021-09-06 10:52:31
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20天前的一段时间发生了什么,让你的状态变成这样了?
要迅速改变睡眠状态,最简单的办法是到医院求助医生,开点助眠的药物
其他的方法可能比较慢,不知道你是否还能承受。睡不好是很折磨人的
【 在 yuanrrrr 的大作中提到: 】
: 经常整夜都睡不着,或者1~2点入睡,4~5点醒,此状态已有20天左右,怎么才能改变睡眠呢?
--
FROM 221.216.117.*
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