确实有这个可能性，选择专业的匹配的咨询师对圈外人来说不容易，就算找到了咨询的过程也并不容易、也有不确定因素。

问题是，其它的方式效果实际上也不怎么样，网上倾诉、运动健身、看书、劝自己想开、想好的事情改善情绪、继续承受等，都是治标不治本，而且还需要心理能量、或者意志力之类的来启动和维持。

如果找网友能解决的话为何有些人会长期持续发帖呢
如果看书有用的话那读书多的人就没心理问题吗、好像并不是
如果运动健身有用的话，那么搞体育的就没有心理问题吗，好像也不是
如果劝自己想开、想好的事情改善情绪有用的话，那么为什么抑郁的人无法持续这样做呢，为何不能更多的想开和情绪好进入良性循环呢

好像这些方法都有点用但又都没啥用

相比之下，好像咨询也不是那么差的选项吧


【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 它不是个确定解
: 存在付出实践和金钱 却不能解决问题，甚至更严重的问题
: :
: ...................
--
FROM 183.195.35.*