一般来说，偶尔一次加班并非无法接受

如果是面对频繁发生的长期的加班，在我们感到痛苦的时候，我们首先要自己判断好在整个过程中痛苦的来源是什么
是不能陪孩子的遗憾，还是身体的劳累亦或是其他什么，在这个过程中，我们肯定也是有收货的，比如金钱，比如将来的升职加薪等等
所有痛苦的，快乐的（比如金钱或者成就感）体验，其背后都有欲望在作为更深的根源让我们评判着这一切。于是我们的痛苦与快乐的体验实际上就是几个欲望的角逐
你可以自己评判这些欲望是否真的重要，比如职位的升迁对你来说真的重要吗，升迁过程中的名和利是否都是你想要追求的，与陪伴孩子这一欲望相比，他们又是第几顺位的。。。
多数人能够想到这一层次，生活过程中的各个事件就很明晰了，生活烦恼会少很多，因为他把精力放到了在他看来更重要的位置

而对于在慢慢脱离欲望的人来说，欲望变得不那么重要，甚至不那么必要
比如在他们看来，名和利，都只是虚幻缥缈的东西
没有欲望，烦恼就少，无欲则刚

【 在 pasta 的大作中提到: 】
: 如果一个具体的情况: 老板明天要ppt，意味着晚上要加班改稿子，不能回家陪孩子，我很痛苦。
:
: 那么一个脱离了欲望的人，该怎么做呢？
: ...................
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