放轻松，很多焦虑的事情其实都是不值得的。换个角度看自己和这个世界，很多的美好还等待你去享受，哪有时候关注那些乱七八糟的事情。可以适当增加团体性运动，打羽毛球、踢足球啥的。加油，你会越来越好

【 在 iKelly 的大作中提到: 】
: 从小就是个很容易焦虑的人，对自己要求太高，以至于活得累
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